Жизнь такая интересная штука, и каждый её видит по-своему.
Для одного- это белая полоска, тёмная полоска и то, что под хвостом у этой "зебры". Кому-то это непроходимый частокол, скоростной поезд, фейерверк, американские горки, далматинец или панда(потому что они тёмными пятнами и пусть тёмных будет меньше).
А что, если жизнь-шахматная доска, но без чётких правил?
Хочешь-ходи по белым, по диагонали, "конём", стой на одном месте. Ведь наше восприятие жизни зависит только от нас, а мы очень любим себя жалеть в любой сложной ситуации. Но жалость-не конструктивна, она заставляет наши аппетитные булочки ещё сильнее расслабляться. Можно немного погрустить, поплакать (отлично помогает во время напряжения и стресса лично мне, но к этому тоже не сразу пришла). А потом надо собраться, и задуматься: чему же эта ситуация меня хотела научить? Может, недостаточно вложился силами, пустил на самотёк, отключил осознанность или включил ожидания (оооо, это вообще жуткий сорняк в голове и сердце, с которым надо бороться долго и на корню пресекать).
Запомните одну мысль-никто вас не пытается обидеть, по большому счёту никому нет дела, что у вас и как.
Все в жизни закономерно и если вы ещё не купили себе зимние сапоги, зима все равно придёт, и не чтобы вас позлить и расстроить.
Что я всем этим хотела сказать? Включайте почаще осознанность в действия и контролируйте свои мысли и эмоции, иначе они будут контролировать вас, отключите режим ожидания жизни и перемен с понедельника, нового года, дня рождения, когда похудею, куплю, заработаю, получу. Это ни разу не помогает! Я проверяла!
А теперь лайфхак:
Перед сном каждый день находим по 5 поводов для благодарности, можно увеличивать и до 10 и более, но это уже продвинутый уровень. Вот чистите зубы, проживите в мыслях ещё раз этот день, вспомните все доброе. Если вы в паре, то можно друг другу это проговорить, было бы интересно обоим.
После месяца такой практики обычно меняется отношение к жизни и жизнь поворачивается к вам нужным местом!