«На чем фокусируешься, то и притягиваешь» — эта закономерность подтверждается разными научными и философскими концепциями, находит подтверждение в теории множественных миров в современной квантовой механике, а также в эзотерических учениях. Эту мысль находим у Вадима Зеланда в «Трансерфинге реальности», в знаменитом фильме «Секрет», рассказывающем о «законе притяжения», в книге 1937 года «Думай и Богатей» Наполеона Хилла.
Эта статья является частью книги SELFBook , главы «Свобода». Более подробная информация в конце статьи.
Эта же мысль нашла подтверждение в нейробиологических исследованиях головного мозга, проведенных учеными из Пизанского университета в 1949 году. Хорас Мэгун и Джузеппе Моруцци в стволе головного мозга обнаружили ретикулярную активирующую систему, которая отфильтровывает необходимую информацию из миллиарда бит, ежесекундно попадающих в наш мозг. То есть, как только мы подумали о чём-то, а еще лучше, зафиксировали, это автоматически запускает механизм поиска в информационном поле данных, которые необходимы для решения поставленной задачи по принципу самонаводящейся ракеты, которая способна найти цель, несмотря на множество препятствий на пути.
Суть в том, что мы притягиваем различные события силой мысли, но не волшебным образом, а благодаря фокусировке на решении актуальной задачи, выделяя для нее гораздо больше времени, чем на другие.
Однако, важно отметить, что данная закономерность работает как в плюс, так и в минус. Если мы будем фокусироваться на негативных мыслях, то негатива у нас в жизни будет все больше. Поэтому важно концентрироваться на позитивных моментах и на собственных желаниях, тогда перед нами откроются двери, которые мы не могли себе даже представить.
В теории вроде все понятно, но почему тогда миллионы людей находятся в нужде и не могут иметь то, что хотят? Дело в том, что быть сфокусированным непросто, особенно в мире, где средства массовой информации постоянно обращают наше внимание на огромное количество проблем в международной и государственной политике, на межнациональные конфликты, на кризисы на финансовых рынках, рассказывают о жизни известных людей, которых мы лично не знаем и никогда не увидим в реальной жизни. На подавляющее большинство этих событий мы никак не можем повлиять, но постоянно мусолим их в голове, тем самым сужая круг собственного влияния, отвлекаясь от решения собственных вопросов, превращаясь в беспомощных циников и скептиков.
Причем СМИ фокусируют на сплошь негативной информации: арестовали, взорвали, заразили, убили и т.д., что программирует нас жить в постоянном страхе. В итоге у людей образуется негативная парадигма восприятия мира, которая сильно влияет на принятие ежедневных решений или наоборот непринятия. Получается отличный инструмент манипуляции общественным сознанием, не правда ли?
Если вас не устраивает быть объектом манипуляций, решение только одно — жестко фильтровать входящий поток информации, следить, что попадает в ваше сознание.
Сейчас все популярнее становится отказываться от телевидения в сторону самостоятельного выбора видеоконтента в интернете, но и здесь нам хитро подсовывают то, что мы считаем собственным выбором, поэтому будьте бдительны!
Рекомендую регулярно устраивать себе дни цифрового детокса (Digital detox), когда вы на сутки и более отключаетесь от внешнего мира и информационного шума и уезжаете куда-нибудь на природу.
Чтобы использовать закон притяжения в свою пользу, нужно чаще мечтать и думать о том, что действительно хочется испытать в жизни, и стараться проживать эти состояния сначала у себя в голове, запуская процессы наведения фокуса, а потом получать все это в реальной жизни. Осознанно формулировать свои намерения.
Желания и Цели
Многочисленные исследования показывают, что люди, которые мечтают, ставят цели и понимают смысл своей жизни, живут намного качественнее и дольше, чем те, кто целей не ставит и смысла в жизни не видит.
Выписывание желаний и целей заставляет наш мозг фокусироваться и создавать новые нейронные связи, тем самым запуская процессы развития, а не стагнации. Одна дополнительная мысль, подкрепленная намерением, может кардинальным образом изменить жизнь, и даже не одну.
При этом я не согласен, что цель обязательно должна быть по SMART, т.е. должна быть определена во времени и быть максимально четкой и измеримой. Не надо крайностей! Все зависит от человека и от самой цели. Есть желания, которые буквально притягиваются простой силой мысли: сегодня только подумал, а через несколько дней каким-то невероятным образом она раз, и реализуется. А бывает, что даже будучи максимально детализированной по сумме и срокам финансовая цель долго не достигается. А есть цели, которые вообще не имеют количественных критериев. Их можно рассматривать как путь. Например, цель - выучить иностранный язык. Его невозможно выучить раз и навсегда. А вот стать на путь постоянного совершенствования практики языка можно. При этом внутри этого пути могут быть подцели. Сегодня моя цель — выучить столько-то слов, а завтра — прочитать столько-то страниц. Заметьте, что одно не противоречит другому, поэтому пишите цели и желания так, как чувствуете. Они в первую очередь должны разжигать в вас огонь желания их достигать. Потому что без желания все методы бессильны!
Планирование
Удивительно, но большинство людей вообще не планируют свое время или держат список дел в голове, задумываясь не дальше одного дня. Жизнь с такими людьми просто случается. Прилетела какая-то горящая задача, все бросают и бегут ее выполнять, а все важное, но не срочное ждет своего часа, пока также не превращается в пожар.
Есть те, кто просто ведут списки дел на ближайшие дни. Более продвинутые делают это в ежедневнике или в программе типа Google-календарь, распределяя задачи по дням недели. Самые рациональные и системные личности (их очень немного) расставляют приоритеты между делами и даже определяют каждый день недели под конкретные задачи в бизнесе или в личной жизни. Для кого-то такой стиль управления временем — высший пилотаж, а для кого-то — скукота несусветная и рутина. Лично я заметил, что, чем больше появляется различных новомодных планеров и методов, тем сложнее становится их внедрять и использовать — их заполнение порою отнимают больше времени, чем выполнение самих задач. Поэтому, если у вас есть метод планирования, который работает на протяжении длительного времени — это и есть ваш самый лучший инструмент!
Люди во многом иррациональны. Самостоятельно они не готовы загонять себя в «жесткие рамки» планирования, но готовы терпеть и выполнять корпоративные правила, установленные на наемной работе.
Те же, кто жаждет вырваться из «системы» и жить по своим правилам и графику, рано или поздно понимают, что за свободу приходится платить длительным периодом неуверенности и финансовыми трудностями. А потом осознают, что на одном энтузиазме далеко не уехать — можно сколько угодно пытаться взять какое-то дело наскоком, но без системного планирования и ежедневного фокуса на важных вопросах не обойтись.
Очень тяжело создать эффективно работающую систему самому. Поэтому неоднократно обжегшись, люди пытаются объединяться в группы или ищут напарника, обязательства перед которым будут мотивировать. Хотя построить партнерство бывает порою не менее трудно, чем трудиться в найме.
Чтобы помочь людям управлять своей жизнью, мы создали программу FreeStyle. Это ядровая программа всей экосистемы InReality, позволяющая коммуницировать с другими резидентами тет-а-тет и совместно настраиваться на предстоящий день с помощью самой простой и от этого наиболее эффективной системы ответов на вопросы, которые фокусируют на самом важном: итогах, успехах, уроках дня, благодарностях и планах. Программа FreeStyle — это возможность знакомиться каждую неделю с новыми и очень интересными людьми, которые становятся партнерами по развитию. Таких напарников за год наберется больше пятидесяти, и поверьте, им есть чем с вами поделиться, а вам с ними. Это хорошая возможность качественно освежить окружение в течение одного года, и даже найти партнеров, клиентов или наставников для реализации своего дела.
Подробно про программу FreeStyle можно прочитать и зарегистрироваться, перейдя по ссылке: https://in-reality.ru/programs/FreeStyle/
Дополнительные материалы: фильм «Социальная дилемма» https://youtu.be/vMvBpbeZiZs
Эта статья является частью книги SELFbook, главы «Свобода». Более подробная информация в конце статьи. SELFbook — это первая в мире книга, которую пишут читатели. Чтобы узнать подробнее и подключиться к проекту, присоединяйтесь к нашему сообществу.
На основе книги создана программа устойчивого развития Человека 3.0 — SELF Accelerator. Вы можете подключиться к ней по ссылке.
