Найти в Дзене
Monstermask0

Недосып и стресс: как эмоционально выгореть на нелюбимой работе

Оглавление

Никогда не берите на себя больше, чем вам полагается рабочими обязанностями . Никогда не позволяйте работе становится вашей жизнью. Никогда не давайте коллегам возможность помыкать вами и обращаться с вами как с пустым местом. Правила, которые я успешно нарушила и сейчас имеем то, что имеем.

Фото автора с хэллоуина
Фото автора с хэллоуина

На моем канале долгое время не выпускались статьи, фотографии моих работ и вообще каких-либо материалов. В какой-то момент вся моя деятельность резко встала. Хотелось бы мне сказать, что причина в отсутствии творческих идей или в нехватке материалов. Сейчас у меня есть возможность использовать хорошую камеру, я могу делать свои маски из пластика, о чем я мечтала уже очень давно. Однако сейчас у меня отсутствует главный человеческий ресурс и двигатель любого творчества: желание и силы.

Самая главная причина кроется в моей нынешней основной работе. Мой канал еще не стал настолько популярным и раскрученным, чтобы полностью обеспечивать меня. Грубо говоря, у меня и монетизации пока нет) А свои маски я не делаю на продажу. А так как я воздухом питаться не научилась, да и мои коты хотят жить в тепле и сытости, у меня есть основная работа. И если полгода назад я была полна сил и оптимизма, то сейчас мне хочется уже удавиться, лишь бы не проводить там больше не одного своего дня.

Как так получилось, что из работы мечты моя деятельность превратилась в каторгу?

Я не буду поливать грязью свое начальство или своих коллег, даже покупателей. Среди них много прекрасных и хороших людей, с которыми мне было бы приятно поболтать даже вне работы. Это очень ценные и потрясающие люди, но речь идет не об этом.

Начнем с того, что я совместила сразу две не близких мне вещи: общение с людьми и стройку. Я менеджер по продажам в строительном магазине, основное направление краска и декоративное покрытие. Так же есть немного общей стройки и сопутствующих товаров. С этим я более-менее справляюсь, все-таки с краской мне приходится контактировать даже в обычной жизни.

Серьезной для меня проблемой стало общение

Фото автора. Или скорее, маленького юного оборотня
Фото автора. Или скорее, маленького юного оборотня

Когда я общаюсь в обычной жизни, я могу уйти в другую комнату, заблокировать человека или даже начать его игнорировать. Со своими покупателями или даже клиентами я такой возможности не имею, мне приходится терпеть нежелательное общение или даже заставлять себя общаться с кем-то ради того, чтобы "втюхать" какой-либо товар. Это самое сложное. Переступать себя и пытаться что-то продавать. Об поиске новых клиентов, привлечении новой аудитории или встречах речи не идет. Я не могу заставить себя разговаривать с незнакомым человеком, рекламировать ему краску и пытаться заставить его эту краску купить.

Вот вам мой главный совет - если вы жесткий интроверт как я, не пытайтесь даже идти в продажи где нужно общаться с человеком напрямую. У вас не получится. Вы сделаете только хуже самому себе, испортите себе самочувствие и свои нервы. Лучше потратите свое время и силы, найдите себе что-то по душе, но не мучайте себя. Мои любимые читатели, если вы находитесь в аналогичной ситуации, то не переступайте через себя. Я верю в то, что вы справитесь и найдете себе что-то подходящее .

Это касается так же взаимодействия с коллективом. Для меня отношения между коллегами и мной являются чуть ли фундаментом всей работы. Если я буду чувствовать напряжение и получать упреки в свою сторону, то это все медленно начнет изводить меня. В какой-то момент я стала замечать, что моих сил хватает только на то, чтобы вернуться домой и лечь спать. Я стала ложиться в 8 часов вечера и вставать в 8 часов утра. Однако даже это огромное время не позволяет мне выспаться. Я начинаю чувствовать огромную усталость уже в середине рабочего дня, а желание спать растет с каждым часом. После этого уже не до творчества и блога.

Неплохой тревожный звоночек и призыв к переменам, так ведь?..

Я пыталась игнорировать свой организм, однако сейчас я понимаю, что это не выход. И если я продолжу в том же духе, то скоро добьюсь состояния зомби, а быть может и депрессии.

Никакие деньги не стоят убитой в кровь самооценки и испорченного самочувствия. И если ваше состояние говорит вам, что с вами что-то не так, то может быть пора перестать пытать эту несчастную дохлую лошадь и наконец дать ей упокоиться с миром?
Фото автора
Фото автора

Проблема очевидна. Но что с ней делать?

Сейчас я вижу, что мне пора действовать. И я надеюсь в этом вопросе на вас. Я знаю, что я не единственная, кто оказался в такой сложной жизненной ситуации. Поэтому мы просто должны друг-друга поддержать. Вы можете сделать это одним только комментарием под этой статьей. Это позволит мне набраться сил и двигаться дальше.

Самый очевидный способ выкрутиться - смена деятельности. Я не хочу искать новую работу, но я готова пойти на этот шаг, если почувствую, что ситуация не меняется. Я хочу полностью посвятить себя своему хобби.

Скоро у меня будет несколько выходных в честь праздников и я надеюсь сделать кучу потрясающих работ, которую планирую выставить на продажу. Об этом вы сможете узнать на моей страничке в инстаграмме — там будут появляться самые свежие фотографии моих работ и новости, связанные с ними.

Я хочу замотивировать и своих подписчиков к переменам в жизни. Если вы ждали знака судьбы, какого-то предзнаменования, то вот оно. Время не бояться меняться, а стремиться к улучшению собственной жизни. Вы не так слабы и беспомощны, как кажется на первый взгляд. Вы — сильный и могучий человек, а главное вы личность. Не один человек не должен посметь заткнуть ваше собственное "я". Если вы опустите руки сейчас, то потом уже не поднимитесь. Поэтому уйдите оттуда, где вам плохо и начните заниматься тем, что вам нравится. Я в вас верю. И вы верьте в себя.

С вами был канал MonsterMask0 и огромное спасибо вам за прочтение моей статьи. Поставьте лайк, напишите в комментарий и подпишитесь на мой канал. Вам нетрудно, а мне приятно. Всем удачи)))