Современная жизнь полна крайностей, особенно когда речь идет о крысиных бегах, в которых мы оказались, в мире «все или ничего»! Мы работаем сверхурочно ради дополнительных корпоративных бонусов, независимо от того, как это влияет на нашу личную жизнь. Чтобы справиться со стрессом, мы отправляемся в длительный отпуск, чтобы отвлечься от всего этого; в конечном итоге мы едим нездоровую пищу, что ухудшает здоровье, а затем впадаем в другую крайность и возвращаемся к суровым режимам детоксикации. Затем идут те люди, которые сжигают полуночное масло шесть дней в неделю и пытаются уравновесить ситуацию, отдыхая весь день в воскресенье. Если вы прислушиваетесь к современным разговорам, они тоже находятся в крайности - это либо «супер круто», «фантастика», «потрясающе», либо «худшая вещь на свете», «дерьмо ударило в крышу», «попало в точку». дно ям »и т. д. А еще у нас есть Интернет, который доводит нас до крайностей, теперь у нас есть прямые трансляции в FB, самоубийства и все такое. Похоже, жизнь полна крайностей - крайняя бережливость, экстремальные путешествия в отпуск, экстремальные тренировки, экстремальные диеты!
Нужно стараться жить по срединному пути - как сказал Оскар Уайльд: «Все в меру, включая умеренность». Нет ничего плохого в бережливости, путешествиях, поддержании формы или диете. В умеренных количествах все эти занятия помогут вам вести здоровую и радостную жизнь. Когда мы живем сознательной умеренностью, мы на самом деле живем сдержанно, избегая излишеств и крайностей и проявляя благоразумие. В другом блоге я говорил о восьмеричном пути Будды, который он определил как средний путь умеренности - между крайностями потворства своим слабостям и самоуничижением. Стих 5.2.3 Брихадараньяка-упанишад определяет хорошо развитого человека как обладающего характеристиками умеренности или сдержанности, помимо сострадания и любви ко всем живым существам, а также милосердия.
Современная жизнь настолько соблазнительна, что материальные вещи доступны с такой легкостью, что их очень легко поглотить наши желания. Мы хотим больше гаджетов, больше еды, больше того и другого. Если вы заметите, что гаджеты, которые мы получаем, помогают нам выполнять всю нашу физическую и умственную работу - в прошлом, когда мы делали это сами, мы, естественно, поддерживали свое физическое и психическое здоровье, просто выполняя повседневные дела. Мы больше не готовим здоровую пищу, мы покупаем ее, не зная, действительно ли она полезна, потому что ее одобрили некоторые знаменитости!
Умеренность на самом деле не означает воздержание - это знание того, насколько хорошо для вас, вместо того, чтобы безжалостно тратить жизнь в погоне за «большим». Умеренность на самом деле означает способность наслаждаться удовольствием, усиливая его ощущение, избегая излишеств, тем самым получая гораздо больше удовольствия от того, что у нас есть. Жизнь - это выбор качества, а не количества.
Когда мы идем по духовному пути, практикуем медитацию, мы естественным образом склоняемся к срединному пути, и по мере того, как мы сосредотачиваемся на самом себе, все наши крайние желания отпадают, и мы начинаем жить сбалансированной жизнью, ничего не упуская. Лучший способ ощутить радость жизни в изобилии - это сосредоточиться на достижении баланса между крайностями.