Не разговаривай с людьми, которые тебе неприятны, не делай того, что ты делать не хочешь и будет тебе счастье.
Не нужны успокоительные, антидепрессанты и медитации, все предельно просто.
Хороший совет, только я никак не могу реализовать это на практике.
То есть могу, но только очень ограниченно, что никак не сказывается на моей жизни и психике.
Ну бесит меня неприятная соседка, я вполне могу обходить ее стороной и не вступать ни в какие беседы.
С этой соседкой я раз-два в неделю вечером на лестничной клетке пересекаюсь и вполне могу пропустить мимо ушей ее претензии относительно того, что я поставила в коридоре коробку, которая там стоять не должна.
Бесит, но проигнорировать можно. Не квартиру же менять, в конце концов. Там тоже соседи будут и неизвестно еще какие.
Приятельница одна моя некрасиво стала себя вести.
Попробовала поговорить и понять в чем дело, но на контакт она не пошла и это общение я сразу прекратила.
Зачем продолжать, когда человек ведет себя неадекватно и ничего не хочет объяснить?
Мне своих тараканов в голове хватает, чужих не надо.
А если, к примеру, раздражает новый начальник? Увольняться?
Что-то не хочется. Работа нормальная, платят прилично и регулярно, а начальник сегодня один, завтра другой. Зачем копья ломать, если можно потерпеть?
Один раз в такой ситуации я уже работу поменяла, о чем потом сильно жалела.
Терплю. Градус раздражения до критической точки пока не дошел.
Еще один нескончаемый раздражитель моей жизни – свекровь.
И живет вроде бы далеко, и встречаемся редко…
Да что там встречаемся, мы и по телефону то только по неотложной необходимости общаемся, но эти контакты для меня все равно стресс.
Вроде не говорит ничего такого, но голос недовольный (за редким исключением), вся надутая, обиженная. Мне и видеть эту картину не требуется, я ее хорошо представляю.
Не общаться совсем?
По-хорошему, надо, но не могу. Время от времени возникают ситуации в которых эти контакты необходимы.
Так что говорю себе «спокойствие, только спокойствие» и звоню.
Это только несколько примеров, но весьма показательных.
По итогу, исключить из своей жизни я могу только общение с раздражителями, которые и так не занимали в ней много места.
Тех, кто портит кровь регулярно и качественно, никуда деть не получается и это печально.
Психологи говорят, что общение с людьми, которые вызывают негатив плохо сказывается на здоровье и психике, что меня расстраивает.
Здоровье хотелось бы поберечь.
Стараюсь, понятное дело, внимание по минимуму на все эти заморочки обращать, но не получается.
То ли я какая-то не такая, то ли делаю не то, то ли психологи перемудрили с советами.
Пока не решила.))