Закончилось жаркое лето, и многие родители с волнением думают о предстоящих холодах. Не успеет ребенок пойти в школу или сад – и вот, пожалуйста, – сопли, кашель, а может, что и похуже. Как помочь ребенку перенести простудное заболевание, а еще лучше, избежать его? Мы предлагаем заранее задуматься о повышении и укреплении иммунитета.
При ослабленном иммунитете падает способность организма противостоять инфекциям. Низкий иммунитет ребенка может быть следствием несбалансированного питания, недостатка витаминов, стрессов или хронических заболеваний. Если ваш малыш болеет чаще шести раз в год, он долго борется с инфекцией, которая порой дает серьезные осложнения, значит, ему просто необходимо своевременное укрепление иммунитета.
Одним из наиболее распространенных способов является закаливание ребенка. Пока еще есть время, можно постепенно начинать занятия. Не стоит сразу обливать малыша холодной водой – этим вы можете спровоцировать простудные проявления. Лучше начните с обливания ступней ног и кистей рук прохладной водой (23-25С) после принятия ванны, каждый раз понижая температуру.
Оставляйте форточку открытой на ночь, даже если на улице уже довольно прохладно. А с утра отличным средством поднятия настроения и повышения иммунитета станет десятиминутная зарядка с последующим умыванием водой комнатной температуры.
Укрепление иммунитета – первоочередная задача родителей, желающих поддержать организм ребенка в период эпидемий гриппа и ОРЗ. Для максимальной эффективности работы по повышению иммунитета необходимо правильно выстроить систему питания, соблюдать режим приема пищи. При нехватке витаминов в пище (зимой и весной) детям необходимо принимать поливитамины, предназначенные для конкретной возрастной группы.
Иммуностимулирующие препараты для укрепления иммунитета ребенка рекомендуется принимать только по назначению врача. Они делятся на 5 больших блоков:
- блок интерферонов (Гриппферон, Виферон и др.), которые снижают риск возникновения осложнений и замедляют развитие инфекции;
- блок индукторов интерферонов эндогенного характера (Анаферон, Циклоферон, Амиксин, Арбидол). Они стимулируют организм к выработке собственного интерферона. Препараты первых двух блоков нельзя принимать вместе – врач выберет только один препарат. Помните, ни те, ни другие препараты не обладают эффективностью в конце заболевания или в качестве профилактических средств;
- блок средств бактериального происхождения, обеспечивающих повышение иммунитета во время ОРЗ и обострения хронических заболеваний ЛОР-органов (Рибомунил, Бронхо-мунал, ИРС 19 и другие). Их принимают до полного исчезновения симптомов заболевания;
- блок средств растительного происхождения (Иммунал). Для их изготовления используются растения, которые обладают иммуностимулирующими свойствами, в данном случае – это эхинацея. Иммунал чаще всего используют именно для профилактики;
- блок препаратов, изготовленных из вилочковой железы (тимуса). Они используются под контролем иммунолога только после серьезного обследования.
Перед применением того или иного средства в любом случае лучше проконсультироваться с грамотным педиатром.
Использование всех методов (закаливания, диеты, приема поливитаминных и профилактических средств) для повышения и укрепления иммунитета позволят вашему ребенку встретить холодное время года во всеоружии.
