Принял решение координально измениться 15 апреля 2021: тут ежедневно рассказываю о своих мыслях, вопросах и откровениях.
На этом канале более 170 статей, но это 1-я что совершенно отличается от прошлых по своей сути, смыслу и целям.
Вчера я впервые решил опробовать способ, позволяющий легко начать медитировать и расслабиться: набрал горячую и потом холодную воду в ванную, добавил соли, выключил свет, зажег свечку, лег в ванну, убрал телефон, пол голову положил мягкую подушку и лежал в тишине 20-30 минут.
Ощущения просто невероятные. И основная польза в том, что это помогло мне избавиться от чувства беспокойства, которое преследовало меня на протяжении всего дня.
Все глупые и бессмысленные мысли ушли и после такой терапии я легко смог определить то, что является первоисточником этих переживаний.
Одни из них - это то, как я вел этот канал. Я, интуитивно, дней 50 назад почувствовал, что пора что-то менять, но видимо откладывал это и "не замечал".
Да и в целом, эти 30 минут в темноте и тишине позволили мне остаться с самим собой и сосредоточиться на этом моменте и дыхании, расслабить мышцы - это ведь важно, согласны?
Пожалуй, я попробую сделать это еженедельной практикой каждый понедельник. Польза чрезвычайно большая по сравнению с временем в 1-1,5 часа, затраченных на всё это мероприятие....
201 день - более полугода, как я нашёл тот единственный свой собственный путь и метод движения по жизни. Эта та дата, что останется со мной до конца дней, ибо это как второй день рождения.
Какие происходили во мне изменения и какие я совершал открытия - всё это описывал в прошлых статьях.
Хочу сказать лишь одно - за эти 200 дней во мне произошли критически важные изменения. В мышление, в отношении к действительности, к поступкам, к близким, к жизни.
Я не смотрю сейчас в будущее и не думаю, как же сильно я изменю через год или два. Сейчас я лишь хочу получить удовольствие от знания, каким я был 200 дней назад и насколько же другим человеком стал к этому моменту....
Можно ли было сделать больше, чем сделано за 200 дней? - для меня "нет". Даже изменение концепции этого канала хоть и можно было бы произвести ещё 50 дней назад, но я сам ещё не видел необходимости этого делать. А потому даже не задумывался.
Я чувствую, что за 200 дней великолепно поработал. И это мотивирует и даже вынуждает радоваться и с удовольствием встречать каждый новый день.
