Что такое созависимые отношения, и кто может от них пострадать? Такие отношения – патология, их особенность в том, что один из партнеров всецело, всепоглощающе зависит от другого. У него проявляется социальная, эмоциональная, физическая поглощенность человеком, который страдает зависимостью, например, карточной, алкогольной, наркотической, компьютерных игр, шоппинга, опасных видов спорта и т.д.
Что значит созависимые отношения?
Что значит созависимые отношения? В паре, в которой есть созависимые отношения между мужчиной и женщиной плохо всем, они должны прекратиться, но никто не может поставить точку. Деструктивность взаимоотношений заключается в том, что чаще всего один из партнеров страдает зависимостью, а другой проживает его жизнь и не имеет своей.
Чаще всего такая пара считает, что действия и поведение других людей непосредственно и всецело влияют на их жизнь. Таким образом, «созависимость» - это совместная зависимость, заметили, что такой тип отношений существует еще в 70-хх годах 20 века. При возвращении наркомана или алкоголика, которые прошли реабилитацию и лечение, домой, у них появлялись рецидивы химической зависимости, они снова начинали пить или принимать наркотики.
При изучении их взаимоотношений с близкими врачи заметили феномен созависимости, который выступал как устойчивая система установок, стимулов и реакций, которые поддерживали употребление веществ. Участниками созависимых отношений могут быть не только супруги:
- жена и муж;
- родители и дети;
- начальник и подчиненный;
- друзья.
Человека, который склонен к созависимости можно распознать по его разговору. Такие люди обсуждают других, например, на работе домашних, дома – начальника. Чаще всего они жалуются на поведение близких. Таких людей сложно понять, да они и сами не всегда понимают, что им надо. Такие люди вызывают жалость и желание помочь. В отношениях между супругами при такой форме взаимоотношений мужчина может стать абьюзером, что значительно усугубит ситуацию.
Есть несколько признаков, что отношения стали созависимыми. Во-первых, это обвинение партнера, что жизнь идет не так. Обязанность что-то делать, чтобы ему (или ей) было хорошо. В таких парах проблемы не обсуждаются между собой, обсуждения выносятся другим людям. Это сделано не чтобы пожаловаться, а для нахождения причин и помощи в устранении проблемы. Боязнь расстроить, разгневать или разозлить партнера – тоже признак созависимых отношений.
Склонность к таким деструктивным взаимоотношениям может сформироваться еще в детстве. Чаще это происходит в семьях, где ребенок видел зависимости взрослых или, даже, наблюдал демонстрацию насилия или оно использовалось в качестве воспитательного процесса для малыша, он не знает, что такое тактильные отношения без насилия. В таких семьях, могли быть родственники с психическими расстройствами. Чувства и переживания ребенка, его потребности, желания и мнение не были интересны взрослым.
Таких детей редко хвалили, все, что они делали хорошо воспринималось как должное, но стоило ребенку сделать ошибку, он подвергался резкой критике и наказанию. Молчание и отстраненность взрослых мучали ребенка неопределенностью, поэтому малыш не мог понять, в чем его вина и как все исправить.
Как результат маленький человек понимал, что он не несет ответственности за близких и никак не влияет на их благополучие. В данном случае проблема и в том, что в семье нет диалога. Отношения построены только на долженствовании. Переживания, проблемы и желания других членов семьи оставались неизвестными.
Как понять, что ты в созависимых отношениях?
Как понять, что находишься в созависимых отношениях? В таких отношениях нельзя что-то хотеть, все это воспринимается как эгоизм. Поэтому никто в такой семье не говорит, что для него важно. Зависимый от таких отношений человек старается опираться на социальные нормы и мнение других. Желание спросить у другого о его желаниях практически никогда не возникает, потому что с детства такие люди привыкли, что надо догадаться, а не спрашивать.
Отношения построены на игре в угадайку. Все это может сопровождаться тотальным контролем и осуждением. В условиях отсутствия собственной системы ценностей, а лишь апелляции к общепринятым или навязанным нормам, которые часто меняются, возникает чувство напряженности и тревоги.
Человек, настроенный на созависимые отношения, не может принять самостоятельное решение и сделать выбор, он постоянно спрашивает совета как поступить у других, например, психологов. Такие люди находятся в состоянии беспомощности и отчаяния. Именно такие индивиды ищут разрядки в алкоголе, наркотиках, еде, связях. Женщины в этом случае не понимают, как пережить расставание с мужчиной, жизнь с которым не имеет будущего.
Я созависимая, что делать?
Из любых деструктивных отношений нужно незамедлительно выходит. Это не просто, тем более людям с нарушенной психикой и восприятием отношений. При выходе из созависимых отношений партнеру кажется, что он бросает другого несчастного и беспомощного, после чего наступает чувство вины.
С другой стороны, может появиться страх, что в одиночку выжить нет возможности. Брошенный партнер может угрожать самоубийством или расправой. В такой ситуации лучше обратиться за помощью к специалистам. Усилием воли тоже можно выйти из созависимых отношений, но нет гарантии, что человека не затянет в них тоже.
