Я вела Инстаграм как обычный человек с 2014, ничего там не продвигая и не раскручивая. Показывала часть своей жизни, завтраки, путешествия и красивые селфи на фоне чего-нибудь не очень красивого. Мне часто доставляла удовольствие моя статистика, лайки и комментарии. Мои видео с укулеле набирали по 10-20 тысяч просмотров и кучу приятных отзывов. Я кайфовала.
Ещё был период, когда я продавала через эту соц сеть шоколад ручной работы и это у меня получалось довольно успешно, пока я не перегорела.
Дальше моя деятельность закончилась и я перестала активно создавать контент. Инстаграм стал поглащать мою жизнь. Я заходила туда каждый день и бездумно листала ленту. Смотрела, что происходит у моих знакомых. Смотрела, чего добиваются известные блогеры. Меня сжирало это изнутри. Я тратила на это очень много времени, даже не смотря на то, что был установлен лимит времени на данное приложение. По окончании установленного времени (40 минут), я благополучно отключала ограничение и продолжала тупо пялить в экран и листать рекомендации. Когда Инстаграм добавил в себя мини тик ток это был последний выстрел.
Я поняла, что морально я истощена. Я смотрю на успех других людей и ругаю себя за то, что не могу добиться. Сравниваю себя, сравниваю свою жизнь. Уровень недовольства был на высоте.
И я решилась.
Я удалила приложение, заранее предупредив от этом своих подписчиков.
На данный момент я не пользуюсь этой соцсетью уже больше месяца точно (я не считаю). Живу и даже не вспоминаю.
Как изменилась моя жизнь?
- Я также провожу время в телефоне, но это приложения по изучению английского или ютуб, где можно посмотреть действительно интересные видео (мотивация, ted, питание, и другие сферы которые меня интересуют). Иногда я играю в судоку 😄
- Мне не с кем себя сравнивать. Это здорово влияет на мою самооценку и самоощущение.
- Мой мозг теперь не пытается быстро получить дофамин из листания ленты, привычка просто так без надобности искать значок приложения и заходить в него пропала
- Время которое я тратила на это освободилось для фильмов, книг и личного общения с людьми
- Мозг стал работать чуточку шустрее
- Я начала вести данный канал 🥲
Возможно, это не все плюсы, которые я вспомнила, но их на 100% больше чем минусов.
Я уверена, что каждодневные действия, решения влияют на наше будущее. Поэтому стараюсь ответственно подходить к таким вопросам.