Найти тему

Как бороться со стрессовыми нагрузками.

На работе мы стараемся, чтобы все нам подчинялись. А дома — не менее усердно делаем именно то, за что должны получать зарплату. А если дома еще и ремонт?..

Мы устаём, мы чувствуем себя разобщёнными и никому не нужными. Но, как правило, прикладываем все усилия, чтобы это исправить. Пока не приходит «Счастье»

Один из самых простых, но, как известно, самых эффективных способов, чтобы понять, что именно мы делаем не так, это — сосредоточиться и посмотреть на то, как мы действуем. И на то: а нравится ли нам это делать.

У некоторых людей чаще возникает напряжение, стресс и раздражение, когда они стараются прийти к взаимопониманию с другими людьми. У некоторых — наоборот — когда кто-то пытается противоречить их собственным убеждениям.

А у кого-то получается не нервничать, когда приходится уступать, подстраиваться под других, и не чувствовать вины, когда кто — то старается понять его позицию.

У всех нас есть свои конфликты, но они не могут длиться вечно. И как только мы понимаем, что подходим к ним с правильной позиции, тогда и проблемы исчезают сами собой.

Жизненное равновесие так же заключается в том, что мы делаем то, во что верим сами и делаем это так, чтобы не причинить вреда окружающим.

Чтобы понять насколько правильно мы действуете и насколько близки к целям, а, главное, к тому, чего хотим и, что называется — по душе, нужно хорошенько всё обдумать.

И главное, нужно понять: всё, что происходит — к лучшему.

То, что нас может ранить, будем плакать, но при этом радоваться тому, что после этого всё-таки не потеряем себя, а напротив — станем более целеустремлёнными.