Это стоит посмотреть каждому.
Мариса Пир является лучшим гипнотерапевтом Великобритании. В данном ролике она рассказывает о том, как важно любить себя и не допускать деструктивной критики в свой адрес. Менее чем за 10 минут она объяснит, что нельзя себя критиковать и расскажет о том как стать для себя лучшим другом. Мы все поддерживаем родных и любимых людей. Но как часто мы хвалим и поддерживаем самих себя? Мариса рассказывает о том, что похвала себя укрепляет самооценку, а критика- губит её. Хвалите себя для того, чтобы быть самодостаточным и счастливым.
Самая простая практика- смотреть в зеркало и говорить себе приятные слова. Хвалите себя, оставляйте себе приятные записки, составляйте списки того, за что вы любите себя. Таким образом, вы осознаете самое важное: вы любимы и важны.
У всех нас есть выбор. Быть недовольным собой, критиковать свои поступки, ругать себя. Или. Говорить себе каждый день:
- я любим(а)
- я приношу пользу этому миру
- я имею значение
- я- прекрасный человек
"Влюбитесь в себя без ума и на всю жизнь" - советует Мариса.
Прекрасный способ сделать мир лучше, начав с самого себя. С любви к себе.