Часто стала слышать из разных источников аскеза. Задумалась а что это такое, в нынешнем понимании времени.
Википедия говорит
Методика достижения духовных целей через упражнения в самодисциплине, самоограничении, самоотвержении; молитву; исполнение трудных обетов, порой включающих самоистязание, умерщвление плоти. А сейчас берут аскезу для исполнения желаний, получается чтобы желание исполнилось, сначало надо себя ограничить?
Решила попробовать, появились трудности, в чем себя ограничить или направить? Стала задавать вопросы, читать. Пришла информация, что можно начиная с молитвы, заканчивая спортом. Главное аскезу нужно держать какой то период, который вы определяете, а лучше 40 дней.
Я выбрала для себя, что начну вести свой блог в Яндекс дзен 40 дней буду стараться выкладывать свои размышления и свой результат.
Втрое, что решила делать, (обязательно несколько действий) каждое утро, просто приседать к примеру 10 раз.
Третье, будет связано с едой, не буду есть мясо, кроме птицы(надо же с чего нибудь начинать)
Самое главное, начать с того, что проговорить свое желание и намерение.
Поехали