Наверняка вы сталкивались с тем, что в одной компании (рабочей или дружеской, неважно) могут быть люди примерно одного возраста и примерно одних интересов и при этом поведенчески совершенно разные. Все они по-разному реагируют на те или иные ситуации, все они по-разному переживают радостные и трагичные моменты в своей жизни. И многие просто списывают это на особенности характера, даже не задумываясь о том, насколько этот момент глубже.
На курсе NovaMind мы подробно разбирали эту тему, что заставило меня под другим углом взглянуть на свои действия и на действия людей, что меня окружают.
В психологии есть описание поведенческих моделей человека, основанное на его внутренних состояниях: ребёнок, родитель и взрослый. От того, как они ведут себя и взаимодействуют друг с другом, зависят наши отношения с окружающими, а также здоровье и даже уровень дохода.
Внутренний ребёнок помогает нам мечтать, творить и получать удовольствие от жизни. Он хочет играть, развлекаться и чувствовать себя счастливым.
Родитель заботится о себе и других, критикует и одобряет, а также контролирует поведение в социуме. Внутренний родитель — отражение поведения наших родителей. Грубо говоря, всё, что запрещает он — когда-то нам запрещали родители.
Внутренний взрослый отвечает за здравый смысл и баланс между родителем и ребёнком, договаривается с другими людьми, ставит цели и строит планы по их достижению.
Когда эти три эго-состояния находятся в гармонии друг с другом, то человек является целостной личностью. Он легко получает желаемое, находится в согласии с окружающими и самим собой, умеет мотивировать себя и других.
Но вот что же происходит, когда между этими состояниями нет баланса?
Когда в человеке слишком много или мало ребёнка, то он не имеет своего мнения, часто обижается и ведёт себя безответственно. Он либо слишком эмоционален, либо наоборот подавляет все свои чувства.
Когда родителя много или мало, то человек стремится контролировать всё и всех, помогает другим в ущерб себе и не умеет отдыхать.
Взрослого в человеке не может быть много, но бывает недостаточно. Таким людям сложно находить общий язык с окружающими и адекватно оценивать себя и мир.
На курсе мы решали главную проблему и разбирали подробно, каким образом можно привести к внутреннему балансу все эти состояния. Это безумно сложно (кажется поначалу), но это вполне возможно и реально.
Моя работа над собой уже в процессе. Не знаю, сколько мне понадобится для достижения полного баланса, но я точно знаю, что двигаюсь в правильном направлении.