Психология для души

Выбирайте окружения.
Освободить себя от общения с людьми, которые причиняют вам дискомфорт -- всегда полезно.
Ограничьтесь  встречами несколькими друзьями, которые вас утомляют. Времяпрепровождения с близкими людьми может забирать такую жизненную энергию.
И ещё, если вас окружают недовольные жизнью нытики, пессимисты, слишком болтливые люди или вампиры -- наладить свою жизнь практически невозможно.

Будьте внимательны.
Наблюдайте за людьми. Учитесь по выражению лица, походке, манере говорить определять уровень их самооценки.
Это поможет вам избежать ошибок -- вы будете знать ,с каким человеком вести себя более жёстко ,с каким -- мягко, кого нужно поставить на место, а кого похвалить и поддержать.

Если не можете изменить ситуацию.
Конечно, не всё в жизни приносит удовольствие .Есть вещи, которые делать просто необходимо.
Попробуйте находить позитив даже в негативе. Совмещайте полезное с приятным. Убирайте в квартире и наслаждайтесь музыкой, готовьте ужин и слушайте аудиокнигу.
Живите ощущениями и эмоциями, здесь и сейчас, получая удовольствие от моментов, которые никогда не повторятся. А ведь счастье на стороне того, кто доволен жизнью.

Развивайте чувство юмора.
Договоритесь дорогие мои с собой о том, что каждое утро будете начинать с улыбкой на лице. Даже если нет повода для радости. Со временем это войдёт в привычку.
Даже незначительным мелочам это улыбка ребенка, красивый пейзаж за окном, или запах утреннего кофе.
Воспринимайте мир таким, какой он есть.
Научитесь смеяться над собой.
Отношение к жизни с юмором, не только поможет легче преодолевать трудности, но и прибавит моральных сил.
Смотрите комедии, совершайте милые забавные шалости.
И помните, что улыбающиеся люди дольше и счастливее живут.

Создайте атмосферу успеха
А вот кто то сказал : "Мы -это те ,кто нас окружает".
Сократите время общения с теми людьми, которые отказываются вас поддерживать  и помогать в любых начинаниях.
Не держитесь за старые связи, иногда новые знакомые гораздо интереснее. В вашем окружении должны быть люди, которые всегда  и при любых ситуациях поддержат, поймут, вдохновят, а не будут внушать страх и комплексы.
Избавьтесь от вечно ноющей подруги. Постарайтесь больше общаться с жизнерадостными людьми. Наполните ваш мир благоприятной атмосферой: читайте, смотрите фильмы, и слушайте выступления успешных людей.

Смейтесь.
"Я знаю-спасение в смехе....", написала в одном из своих стихотворений поэтесса Вера Павлова
Смейтесь, и жизнь покажется не такой уж серой, какой представлялась до этого.
Позвоните подруге с хорошим чувством юмора, посмотрите в интернете ролики с забавными котятами, сходите в театр или в кино на комедию.
И ещё смех тренирует мышцы лица и возвращает хорошее настроение, если по какой-то причине настроение исчезло.

Если вы дочитали до конца, то ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал)