Всем привет!👋 Сегодня расскажу вам о самом главном - как же все таки получить удовольствие от тренировки?
Для начала необходимо определиться в какое время суток вам больше всего нравится нагружать себя физически, раннее утро, утро, обед, день, вечер, ночь. Здесь все индивидуально, нужно лишь попробовать все варианты и послушать своего внутреннего спортсмена, в какое же время ему легче всего даётся нагрузка.😎
Затем вам надо подобрать экипировку, это может быть супер дорогая форма от ведущих брендов, либо же ваши любимые семейники, которые заменяют шорты.😀 Вы должны себя чувствовать самым крутым на районе.💪
Есть ещё один лайфах, который также приносит пользу - спортивное питание. Купите крутейший шейкер, подберите спортивную добавку которая подходит вашему уровню подготовки.🐆 И врывайтесь в тренировочный процесс, словно вы чемпион вселенной.😎💪
Ссылку на мой магазин спортивного питания, где вы сможете заказать то, что душе угодно оставлю в конце статьи😏
Также незабудьте про наушники, в которых вы включите топовую музыку, либо аудиокнигу, которая добавит плюс 200 процентов к вашей мощности.💪
И самое главное, не позволяйте никому занизить вашу самооценку, пришёл в зал впервые, бежишь по улице, где бы ты не занимался на тебя будут косо смотреть различные токсичные люди, они просто тебе завидуют. 😎 На тренировке у тебя должна быть одна мысль - ты самый лучший, и с каждой минутой становишься только лучше.💪Только тренер может сказать тебе, что ты слабак.😂 Но без этого не будет прогресса.
О правильном построение тренировок расскажу в следующей статье. С вами был BodyAtlas, спорт - это легко😎
Магазин спортивного питания - BodyAtlas