Каждая проблема уникальна и требует специфического подхода, либо существует универсальный способ справиться с любыми неприятностями? Для ответа на этот вопрос я предложу погрузиться в скрытую часть любых обстоятельств, становящихся проблемами. Таким образом я расскажу не о причинах появления проблем, а о том, почему вообще возникают эти причины!
На днях мой путь домой занял больше двух часов, вместо привычных сорока минут. В результате я пропустил важную встречу, да ещё и на тренировку не попал. Передо мной возникло сразу ЧЕТЫРЕ проблемы:
- огромная пробка, в какую никому не пожелаю попасть;
- отмена деловой встречи;
- пропуск тренировки;
- но самая большая проблема – испорченное настроение, досада и раздражение.
Крайне важно понимать, что нами управляют не сами проблемы, а ЭМОЦИИ, вызванные ИНТЕРПРЕТАЦИЕЙ этой проблемы.
Замечали как часто проблемы других людей кажутся несерьёзными? Даже существует выражение: "мне бы твои проблемы"! Хотя обстоятельства могут быть одинаковы, они становятся проблемой только когда вы наделяете их эмоциями. Вот почему со стороны виднее, как помочь другому человеку, ибо посторонний не имеет эмоциональной зависимости.
Ещё раз обращу внимание на то, что вовлечение в проблему и наделение её эмоцией – это разные вещи!
Итак, проблема – это всегда СИТУАЦИЯ, она сама по себе нейтральна, и мы придаём ей значение. Выходит, что один из ключей, позволяющий решать проблемы заключается в эмоциях. Однако, эмоции не нужно подавлять, какими бы они не были, они нам помогут!
Кстати, спокойствие – это не эмоция, это состояние. Эмоции при этом могут зашкаливать, что часто происходит у меня.
Ключ – в эмоциях.
Итак, я в пробке наедине со своим негодованием. Используя метод, описанный в предыдущей статье, я мысленно погрузился в эпицентр своего раздражения. Естественно, не теряя при этом адекватности! Находясь на пике, я поблагодарил себя за созданные обстоятельства, за их удивительную точность и реалистичность! Осознание того, что я сам сотворил такую глупость, автоматически поменяло злость на чувство лёгкости. В результате низ волны превращается в радость!
Надо ли говорить, что чувство радости – это единственно возможная основа благополучия?
Пробка не исчезла, встреча не состоялась, но моё состояние перешло из разрушительного, при котором я занимался пережёвыванием своих страданий, в созидательное, где я смог с лёгкостью принять новые условия. И следующие два часа я провёл в отличной компании с хорошей аудиокнигой! В итоге я не потерял время в пробке, я провёл его с пользой!
Суть в том, что решение проблем возможно только в состоянии благополучия. А достичь его возможно, конвертируя свою же энергию! Создаёт и решает проблемы одна и та же сила!
А теперь, честно ответьте себе на вопрос: кто управляет вашей жизнью: ВЫ, проблемы или эмоции?
Искренний ответ приведёт к пониманию, что у вас нет ни проблем, ни эмоций!
Разумные комментарии приветствуются!