«Гораздо трудней не свихнуться от скуки и выдержать полный штиль». Как хорошо я теперь понимаю смысл этих строчек из известной песни!!!
Что имеется в виду и что делать, если вдруг случится такая ситуация, что надоело это духовное развитие (даже писать такое страшноооо!).
Ну, во-первых, не совершайте такой ошибки, которую совершила я, когда вдруг поняла, что уже который день совершенно не хочу развиваться, делать йогу, дыхательные практики, медитировать, вообще даже думать об этом обо всем, и решила найти возможную причину, почитав Интернет. Да, наверное, я не совсем критично отнеслась к процессу поиска и анализа полученной информации, но статья, которая нашлась, была написана так искренне и написана человеком, который явно давно практикует! И я поверила!!!
В посте, который мне понравился, говорилось о том, что такое! (скука и нежелание делать практики) бывает со всеми, кто духовно развивается и делает это регулярно в течение нескольких лет. И что в этом нет ничего удивительного. Такой период надо просто перетерпеть, пережить. Нужно делать усилия, и все равно практиковать. Все было бы хорошо, но в этой статье имелся один не очень приятный момент. Дело в том, что автор заявляла, такой период МОЖЕТ ПРОДОЛЖАТЬСЯ НЕОПРЕДЕЛЕННОЕ ВРЕМЯ И ДАЖЕ НЕСКОЛЬКО ЛЕЕЕТ! Впечатлившись таким фактом, я долго раздумывала и не понимала, как буду теперь заниматься моими любимыми практиками, когда этого всего делать не хочется. Причем, возможно, все затянется на годааа!!!
Слава Богу, через несколько дней вспомнила, что не надо «брать» все на веру, а надо разные утверждения и выводы в такой тонкой области проверять на личном опыте, и вообще, у меня может быть все по-другому, чем у того, кто это написал. Я успокоилась и постаралась развернуть в своей голове именно такие картины будущей реальности, которые нравятся именно мне. И потихоньку всё стало становится на свои места.
Во-вторых, я здесь пишу именно о скуке. Потому что могут быть и другие причины нежелания заниматься. Например, не выспались или «захлестнули» эмоции (они обычно здорово «глушат» не только «связь» с подсознанием или с Высшими силами, но и тягу к «прекрасному» духовному развитию. Или Вы могли не заметить, как «ушли» в свою любимую виртуальную реальность (я имею в виду идеальный мир, который люди любят создавать, а потом все и всех сравнивать с ним, испытывая неприятные чувства, ведь мир-то идеальный).
Когда я заметила, что настроение у меня равновесное, и случайно поймала край промчавшейся мысли о том, что просто мне все это надоело. Не так уже ново и интересно, нет ярких впечатлений и ощущений. Все же когда-нибудь притупляется. Это, видимо, закон человеческой природы. Я поняла, что откуда-то из глубины ума вышли мне навстречу и встали стеной мои желания, привычки, страхи, привязанности, и теперь придется с ними сразиться уже на более глубинном уровне, потому что "ничегонеделание" продолжалось дня три, четыре, пять.
В-третьих, не стоит всего этого пугаться. Главное, не избегать, не противиться, не пытаться все это победить, уничтожить скуку.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
1. Принять ее, как должное. Как определенный этап Вашего развития, который зачем-то тоже Вам нужен сейчас. Можно попробовать разобраться даже зачем. Возможно, в результате разбирательства все изменится к лучшему.
2. Попробуйте ощутить, насколько чувство захватило Вас. Действительно все ли Вам надоело. Может, есть какое-нибудь дело, которым Вы давно не занимались и подзабыли про него. А оно Вам даёт энергию и ощущение счастья. Если найдете, срочно займитесь им. Возможно, Ваша душа всё-таки хочет заняться чем-нибудь новеньким. Прислушайтесь к себе. И если услышите, чем, обязательно сделайте это.
3. Если все-таки Вы вообще ничего не слышите, не хотите, и Вам от всего очень скучно, то используйте «тяжелую артиллерию». То есть ПРОДОЛЖАЙТЕ ДЕЛАТЬ всё то же самое, и «рационально» (на уровне ума) старайтесь идти вперёд. Хотя это то ещё испытание. Как благодарить Вселенную, когда нет желания. Как писать статьи, если не хочется даже открывать программу. Как, в конце концов, медитировать без желания. Медитировать вообще не получается, когда не хочется. Ну, что делала я. Свела к минимуму все, что мне надо выполнять, но все равно, «со скрипом» садилась в асаны, писала (как уж получалось) статьи в гораздо меньшем количестве.
4. Читать и смотреть. Особенно осваивать священные тексты. Очень помогает. Читаешь, как сказку, а действует, как медитация. Например, Библия (даже Ветхий завет), очень хорошо освежает мысли и подход к делу, освещает незамеченные раннее варианты роста, и открывает новые горизонты для саморазвития.
5. Продолжать благодарить Вселенную (если Вы это делаете). Даже если не хочется. Напрячься и постараться в своём сердце сформировать либо чувство Благодарности либо ощущение Любви (к Богу, к Богу Солнца – отцу нашему, к Богине Земли – матери нашей, или к кому нравится, даже просто к подсознанию, к мужу, к ребенку, к кому угодно, к собачке, наконец). Я, когда первый раз прочитала, что можно самому сформировать в области сердца такие чувства, очень удивилась. Но попробовала, и получилось. Для этого можно представить объект благодарности или любви, придумать за что, сосредоточиться на том, Как ты благодаришь, и даже воспоминание о благодарности позволит настроиться на «нужную волну» и, соответственно, «вынырнуть» из скуки, ощутив опять счастье и радость.
КАКИЕ ЕЩЕ ВАРИАНТЫ МОГУТ ПОМОЧЬ ОТ СКУКИ.
6. Я уже в начале писала. Визуализация правильной (желаемой Вами и Вашей душой) картины развития событий.
7. Можно немножко расслабиться и некоторое время всё-таки плыть по течению жизни, как получается, и ничем не заниматься, или делать обычные, материальные дела. Я вот даже мультфильм посмотрела вместе с детьми. Он, в результате, оказался очень даже духовно развивающим.
8. Дыхательные упражнения. Просто, хоть где, хоть как. Подышать-то можно и просто. Не садясь в позу. И даже не сосредотачиваясь на мыслях о практиках. Тоже может вдруг «отпустить» и настроить на нужный лад.
9. Вспомнить ещё какие-то именно Ваши варианты на восполнение жизненной энергии, и применить их. Например, у меня такие - танцы, пение, общение с детьми, юмористическая передача.
10. «Сходить» в пирамиду Силы и Света. Вот как ни странно, это мне тоже помогло, хотя иногда она вообще не работает, эта техника. Но именно в такой ситуации, когда скучно, она почему-то «сработала». То есть там очень просто всё. Представляешь пирамиду и то, что ты находишься в ней, трансформируешься и наполняешься нужной тебе энергией. Но сначала надо «создать» ее в сознании (у меня есть пост об этом, дам ссылку в конце статьи). То есть все действия производятся человеком только в его воображении, представляешь то, что надо, и вдруг чувствуешь облегчение. На душе становится гораздо радостнее, и как будто из ничего появляется стимул к тому, чтобы развиваться дальше.
11. Если ничего из вышеперечисленного не помогло. Тогда, наверное, стоит ещё раз пересмотреть, чем всё-таки хочется заниматься в жизни. Возможно, это не совсем то, чем хотелось бы занять себя. Может, хочется создать ансамбль песни и пляски или пойти работать педагогом в школу?
12. Если вдруг при таком ходе мыслей Вас потянуло обратно, в йогу, в медитации и т.п., то снова может «полегчать».
Ещё мне помогло то, что в какой-то момент я поняла, это очередная «ловушка» сознания. И, как в компьютерной игре, проходишь этап, получаешь приз и повышение до следующего уровня. Вот тогда и осознаешь, что скука - это не так страшно, что это «не конец света», а просто очередное испытание на духовном пути.
Итак, друзья мои, предлагаю вам, если понравилось, брать мои техники на заметку и действовать. Желаю Вам интересных испытаний и достойных призов!
И вот обещанная ссылка: https://zen.yandex.ru/media/id/610d42c22fb812191955a857/piramida-sily-i-sveta--eto-realnyi-sposob-stat-bolee-osoznannym-ili-fantazii-liudei-kotorye-hotiat-pobystree-prosvetlitsia-6163b993a2518d438d785906