В последнее время стало модным докопаться до детской травмы и во всём обвинять своих родителей, а Библия учит их почитать. Хотя вряд ли в древности к детям относились лучше. Почему это так?
Вот, представьте, женщина провела своё детство между шизофреником и алкоголиком. Ей-то как жить? Может ли она рассчитывать хоть на какое-то, малейшее счастье в личной жизни, когда станет взрослой?
Конечно, люди вспоминают и рассказывают иногда такое, что просто думаешь: как хорошо, что они выжили и научились жить более-менее нормальной жизнью.
Но уже давно хочется сказать: как бы ни было больно, как бы мы ни застревали в детских обидах, стоит "за волосы" вытащить себя из этого нытья и, наконец, понять.
Чем больше мы обвиняем и осуждаем родителей, тем больше шансов у нас прожить такую же жизнь, как у них.
Обиды на родителей ведут к ещё большей невротизации и психологической нестабильности.
Почему?
А просто потому, что они делают нас вечным ребёнком, порождают внутри зияющую голодную пустоту и возвращают к детской позиции и потребностям.
Так хочется, в конце концов, найти кого-то, кто "додаст" нам любви, эмоционально докормит и сделает то, что не сделали родители. Кто-нибудь любящий и понимающий.
На эту роль приглашаются супруги, друзья или подруги, и даже собственные дети. Но попытки эмоционально или как-то ещё подпитываться от людей обычно заканчиваются провалом.
Ни у кого нет такого излишка энергии, чтобы исправить ошибки наших родителей по отношению к нам и заполнить эту темную дыру внутри.
Никто не обязан это делать и считаться с нашими детскими травмами. И что, теперь мучиться с этим всю жизнь?
Конечно, выход есть. Он состоит из нескольких шагов.
1. Надо, наконец, сесть и представить, какое детство было у наших родителей.
Покопаться в старых фотографиях и вещах, понять, почему родители были именно такими. Что их привело в такое состояние.
Чаще всего можно найти проблемы, которые передаются по роду, и понять, что многие предпосылки наши родители получили уже как данность.
В прошлом у людей не было квалифицированной психологической поддержки, негде было даже получить ту информацию, которой мы владеем сейчас.
2. Вспомнить, что плохое обычно щемит и болит, а хорошее воспринимается как нормальное и быстро забывается.
Веди были же плюсы, хорошие моменты. Они все же были, нужно признать их.
Даже если вас бросил кто-то из родителей, это тоже может быть плюсом. Представьте, что такой эгоистичный и безответственный по сути человек остался бы с вами. Вполне возможно, что вам с ним было бы гораздо хуже.
3. Проработать всё возможные травмы и обиды с психологом. Лучше это делать со специалистом, чем в одиночку.
Но бывает и так, что нет доверия. Тогда надо сесть и воспользоваться одним из методов, которые можно задействовать самим.
Написать на бумаге всё, что вы не можете сказать лично, или говорили уже сто раз, но не были услышаны.
Описать в деталях, на что вы обижены, что происходило, что вы при этом чувствуете.
Это бывает непросто, но со временем начнёт получаться и приносить облегчение. Писать нужно до тех пор, пока не выйдут наружу всё сильные эмоции.
Во времена, когда не было психологов, люди вели дневники. Это очень даже помогало.
Можно "впасть в детство", взять краски и рисовать обиду, в виде какого-то образа, много раз, пока "не отпустит".
Всё это, написанное на бумаге или рисунки, нужно потом уничтожить, мелко порвать или сжечь.
4. Начать делать себе то, что вы хотели получить от родителей.
Если вас не отдали учиться рисованию - найдите способ, учитесь рисовать сейчас.
Не купили коньки - купите сейчас. Не покупали игрушки, купите сейчас. Насладитесь приобретением, а как надоест, передарите какому-нибудь ребёнку.
Наиграйтесь сами сначала, и не стесняйтесь перед собой, это может быть реальной потребностью. Думаете, почему люди шьют куклы и собирают модели машин?
Запрещено было есть мороженое или сладкое - вообще не проблема восполнить этот пробел.
Не пускали на танцы - запишитесь, сейчас много таких мест, где можно этому учиться.
Поймите, на самом деле у вас нас нет никого, кто может это сделать. Кроме нас. А на кону стоит собственное счастье.
5. Постепенно, если начать это делать, может прийти прощение.
Прощение - это не так просто. Иногда мы сами заставляем себя простить, потому что понимаем, что злиться нехорошо.
Но настоящее прощение приходит только после глубокого переживания и переосмысления произошедшего. Его ещё нужно добыть.
Формальное прощение только усугубит ситуацию и даст чувство превосходства, ни к чему другому оно не приведет.
Родители делали, что могли. В тех условиях, которые у них были.
Они были властны решать нашу судьбу, пока мы были детьми. Сейчас право решать за нами.
А если они до сих пор вызывают чувство обиды и негодования, значит, они контролируют нашу жизнь даже сейчас, когда, может быть, их уже нет с нами.
Это продолжает делать из нас детей, у которых нет сил справиться с проблемой.
( Почему не удается достичь своих целей: потом можно прочитать здесь)
Поэтому, если заметите, что жалобы и обиды на родителей всё ещё актуальны в вашей жизни, стоит задуматься.
Только по-настоящему взрослый человек может принять своих родителей такими, как есть, не оценивать их больше и взять в свои руки свою жизнь, которую они подарили. А вы как считаете?
Если понравилась статья, ставьте лайк. Пишите комментарии.
Подписывайтесь на канал.
Подписаться на канал можно здесь.
Желаю вам счастливых отношений!