Принимать во внимание мнение других людей для построения хороших отношений и самоанализа – это нормально. Зависеть от чужих оценок - нет.
Как формируется зависимость от мнения окружающих.
Люди не рождаются с зависимостью от чужого мнения, они получают ее "в наследство", как правило, от родителей в раннем детстве.
«Перестань кривляться»,
«Веди себя нормально, ты меня позоришь»,
«Ведешь себя, как дурочка, что подумают люди».
Основной посыл этих фраз — это «Будь, как все и не выделяйся».
С самого детства родители закладывают фундамент личности ребенка. Неправильные фразы прививают ему неуверенность в себе, страх непринятия в обществе, неумение выстраивать личные границы, внушаемость. Такое отношение к ребенку откладывается у него в подсознании и впоследствии трансформируется в негативную жизненную установку: «А что обо мне подумают люди». С возрастом эта установка не проходит сама по себе. Человек боится быть собой, боится сделать что-то «не так». Появляется потребность во всеобщем одобрении и желании нравиться всем. Появляется зависимость от мнения окружающих.
Победить зависимость от чужого мнения можно, хотя это тяжелая и кропотливая работа. Существуют действенные способы, как помочь ребенку справиться с зависимостью от мнения сокурсников.
1. Скажите подростку, что контролировать мнение окружающих о себе - невозможно. Не получится быть хорошим для каждого человека. Всегда найдутся люди, несогласные с его мнением, с другим мировоззрением и с другими ценностями. Это нормально. Даже если он будет хорошим, отзывчивым человеком, примерным студентом и надежным другом, то все равно он будет кому-нибудь не нравиться. Даже если ребёнок начнёт угождать одним, могут появиться другие сверстники, которые будут критиковать его. Объясните подростку, что, вне зависимости от его поведения, будут находиться люди, которые его не любят. Какой тогда смысл угождать каждому? Если уж все равно найдется человек, который его недолюбливает, то лучше вести себя так, как ему хочется, поступать так, как он считает правильным. Сколько людей, столько и мнений. Лучше быть собой.
2. Научите подростка быть более спокойным в ситуациях, когда кому-то он не нравится. В этом случае завоевать симпатии и доверия людей, которым он не нравится, практически невозможно. Если продолжать заниматься этим, то самооценка ребенка может сильно упасть. Стоит объяснить подростку, что если его кто-то недолюбливает, будь то преподаватель или сокурсник, то это проблема этого человека, а не ребенка. Подростку также будет полезно уметь различать конструктивную критику от оскорблений со стороны окружающих. Неприятель деструктивно критикует, унижает, переходит на личности, на это не стоит обращать внимание. Конструктивная критика, напротив, включает в себя высказывание личного мнения в уважительной форме с целью помочь человеку.
3. Убедите подростка, что не нужно стесняться говорить то, что он действительно думает. Многие студенты боятся коммуницировать на парах, потому что боятся сказать что-то неправильно. Стоит объяснить ребенку, что в вузе все учатся новому, невозможно знать все и не ошибаться. Методом проб и ошибок человек набирается опыта, становится умнее. Даже если он ответит неверно, ему объяснят почему. Всегда нужно высказывать свои предположения, убеждения и отстаивать свою позицию.
4. Когда ребенок слышит чье-то мнение на свой счет, он сразу принимает его за чистую монету. Ведь «со стороны виднее». Но это не всегда так. Поинтересуйтесь страхами подростка. Предположите вместе, что произойдет, если он не будет прислушиваться к чужому мнению. Как могли бы поменяться исходы ситуаций, если бы он ответил на паре, проигнорировал неприятеля, поступил так, как он хотел. Поделитесь своим опытом с ребенком. Расскажите, как вы выстраивали личные границы, справлялись с критикой, следуя своим ценностям. Попробуйте вместе расставить приоритеты. Чаще хвалите ребенка, акцентируйте внимание на его достижениях, даже самых маленьких. Таким образом вы сможете оказать необходимую подростку поддержку и укрепите ваши взаимоотношения. Если все же у вас не получается справиться с проблемой самостоятельно, всегда можно обратиться к специалисту. Психолог поможет ребёнку разобраться в себе и научит его быть независимым от мнения окружающих.