Всем привет 🙂
Уже почти зима. Становится холодновато. Но бывают еще тепленькие деньки, когда можно побегать в свое удовольствие.
Правда, бегаю я не днём, а вечером. Как обычно, после работы 🏃♂️
Мой тренировочный ноябрь стартовал бодро.
Начал в комфортном для себя режиме. В конце дистанции нет чувства усталости. Организм легко переносит данный темп.
Далее, испортилась погода и были у меня выходные, которые я потратил на самообучение.
Не забываю уделять время для себя 🙂
Следующие пробежки я сделал 6 и 7 числа
6 и 7 числа в городе висел туман. Было очень комфортно бежать. Дышалось легко, ощущалось, что есть еще одно лёгкое 🙈
8 числа я тоже бежал. И как!
Начал бежать, и на втором киллометре понял, что если не сбавлю темп, то могу потягаться с временем. Хотя морально было сложно, так как думал уже, что не побегу пятерку в таком темпе до весны.
Рад, что начал месяц с хороших показателей, но сильно сейчас рвать темп не планирую.
Немного уже думаю наперед.
Обдумываю планы на новый сезон.
Я понимаю, что скоро бегать быстро по обычному шоссе будет сложно.
Сейчас, я планирую до конца месяца зафиксировать результаты этого года и подвести итоги.
Далее, подготовлю планы на следующий год, продумаю методику тренировок и дальше буду идти к своим целям! ✅
Новый сезон подготовки я начну уже в декабре!