Одиночество... уже намозолившая язык тема. Столько всего у всех написано, описано, рассказано. И все равно так актуально. Исходя из моей практики работы , пишу этот пост .
Одиночества не существует. Глобально. Но если человек его испытывает, для него это существующая реальность, и очень нересурсное состояние .
Я вообще одиночество делю на два вида:
1️ когда у тебя нет себя.
2️ когда ты чувствуешь себя вне социума. Т.е. вне стаи.
Так как у человека 2 основные эволюционные задачи - выжить и размножиться, тебе жизненнно важно быть в стае и знать там свое определённое место. Раньше, когда люди жили в пещерах и племенах, изгнание из племени означало смерть. Размножиться одному тоже сложновато. Поэтому подсознание бьет тревогу и вызывает дискомфорт, когда человек один. Это работают древние инстинкты. Поэтому людям необходимо чувствовать себя признанным, понятым, востребованным, любимым, реализованным в своём племени.
Когда у тебя нет себя - это порождение цивилизации. Когда инстинкты выжить и размножиться очень легко удовлетворить, когда ты в социуме, работа, друзья, семья, все вроде есть. Но чувствуешь себя одиноким. Это одиночество души. Часто это отсутствие значимых отношений, самовыражения, любимого дела, вообще отсутствие чего - то значимого.
Как с этим бороться? Найти своё место. Жить в согласии с собой. Разобраться со своими страхами и другими дискомфортными чувствами. Понять, что на самом деле хочешь. Проработать с психологом реакции и причины дискомфорта.