Довольно часто мы можем видеть, как люди покупают огромное количество вещей для того, чтобы обеспечить себе комфортную жизнь.
Если мы отправляемся в дальнюю поездку, то обязательно купим все, чтобы сделать ее максимально комфортной (подушка под голову, стаканчик с водой, книга и т.д.). Забота о собственном комфорте логична и понятна. Однако вы когда-нибудь задумывались о том, что лежит в основе стремления к комфорту?
Это удивительно, но в основе комфорта лежит страх. Мы боимся неизвестности и стараемся как можно лучше к ней подготовиться. А все эти вещи, которые обеспечивают нам комфорт, всего лишь "защитная" атрибутика.
Но что будет, если мы откажемся от комфорта? Что если мы столкнемся с нашей неуверенностью и страхом лицом к лицу?
Давайте поэкспериментируем
Представьте, что вам нужно отправиться в небольшое путешествие в другую страну или в другой город. На ум сразу же приходят мысли о том, что нужно все спланировать, собрать вещи по погоде, набрать необходимое для перелета количество развлечений и закусок.
Но давайте оставим все эти тревожные мысли и просто представим. Представим, что вы взяли собой только небольшой рюкзак с самыми базовыми вещами, туалетные принадлежности (зубная щетка, паста, мыло, дезодорант), документы, деньги и телефон с зарядкой. Все. Больше вы ничего не взяли с собой для дальнего перелета в незнакомое место.
Вы едите в аэропорт. Вас сковывает чувство страха и неуверенности. Вам кажется, что этих вещей недостаточно и что с вами может произойти все, что угодно в другом месте, а нужных вещей может не оказаться.
Но вот вы сидите в зале ожидания, читаете книжку с телефона, поставив его на зарядку. Возможно решили перекусить местными закусками.
Вот вас зовут на ваш рейс. Вы занимаете свое место. Самолет взлетает. Впереди несколько часов полета. Вы переживаете, что у вас с собой нет подушки или другой вещи, которая раньше обеспечивала вам комфорт. Однако вы летите и все в порядке. Вы просто находитесь в моменте и постепенно учитесь получать от него удовольствие.
Вот вы приземляетесь, заказываете такси и отправляетесь в свою гостиницу. На некоторое время вы лишены домашнего утреннего кофе, домашних тапочек, любимой кружки или других вещей комфорта. Но это не доставляет вам неудобства. Это лишь новый опыт, новые ощущения.
Оставляя свои немногочисленные вещи в номере, вы идете гулять по городу. Без плана, без цели, без страха. Только вы, телефон и пара купюр в кармане.
И вы понимаете, что ваша поездка не катастрофа, наполненная случайными событиями, которые вы все время стремились предотвратить, а увлекательное путешествие.
Вы обретете чувство внутренней свободы. Нет плана, нет рамок, нет целей. Есть просто вы и ваши чувства, которые ведут вас к новым впечатлениям. Больше нет чувства страха и неуверенности. Время воспринимается по-новому.
Превратите свою ежедневную неуверенность в это маленькое путешествие
Выходя из дома, не нужно брать с собой целую сумку на все случаи жизни. Возьмите необходимый минимум.
Осознайте, что невозможно предугадать все. Страх и неуверенность всегда будут присутствовать в вашей жизни. Ваша задача - научиться жить в дискомфорте так, чтобы уметь в нем расслабляться. И тогда никто и ничто не сможет поколебать вас на вашем пути.