Так уж сложилось, что мы живем в век колоссального потока информации и, как следствие, огромного количества информационного шума. Зачастую в связи с этим ребенок может испытывать сложности с засыпанием и сном.
Именно поэтому, на помощь нам, родителям, Клэр Грейс совместно с психологом Джессами Хиббертом и иллюстратором Ханной Толсон создала данную книгу.
В чем же "фишка" книги?
Во-первых, читать её подряд необязательно. Каждый разворот книги абсолютно самостоятельный и независимый (так то!), поэтому вы вольны читать книгу вдоль, поперек, задом наперед и вообще как вам угодно.
Во-вторых, издание является симбиозом полезной информации и специальных упражнений (о них позже). То есть, одной книгой вы считаете сразу двух овец (оставим бедных зайцев в покое, пусть живут). Каждый разворот расскажет детям о созвездиях, их истории и связанными с ними легендами.
Ну и последнее: упражнения. Они созданы специально для расслабления и концентрации на собственных ощущениях. Что-то вроде медитативных практик для ваших малышей.
Вот пример одного из упражнений:
Закрой глаза и широко раскинь руки, будто это крылья. Сделай глубокий вдох и медленно выдохни. Представь, что паришь в небе как орёл. Не открывая глаз, положи руки на живот и вдохни так, чтобы живот стал круглым, как у ворона, когда он объелся. Выдохни, почувствуй, как живот сдувается. Сделай еще два глубоких вдоха и выдоха.
Мне кажется, это просто чудесно. Думаю взрослым тоже не помешает выполнять эти упражнения перед сном вместе со своими детьми. Я очарована!
Желаю вам и вашим детям крепких и спокойных снов,
Ваша Перепёлка.
#детскиекниги
#сон
#детскийсон
#детямозвездах
#созвездия