Всем доброго времени суток , сегодня меня вдохновили на такую статью. Когда меня спросили о том ,что приготовить на завтрак , когда осталось мало времени до выхода из дома.
1. Открывает топ омлет с сыром и ветчиной.
Что нам понадобится :
- яйца-2шт
- молоко
- сыр
- несколько перьев зелёного лука (по желанию можно использовать любую другую зелень)
- ветчина
- соль
- молотый чёрный перец на Ваше усмотрение
Процесс приготовления :
- Разбить яйцо и влить 1 столовую ложку молока , перемешать
- Натереть крупно сыр на тёрке и добавить в смесь
- Порубить зелень , ветчину нарезать на кубики
- Приправить солью и перцем(по желанию), всё перемешать
- Поставить в микроволновку на полной мощности на 2-3 минуты.
Сытный завтрак готов.
2. Гренки по-испански
Давненько я их тоже готовила и мне очень понравилось , решила поделиться этим рецептом .
Ингридиенты :
- багет -1шт
- молоко -350
- яйца -3шт
- растительное масло
- сахар
- молотая корица
- ванильный экстракт
Процесс приготовления :
- Молоко подогреть , всыпать в него 1 чайную ложку ванильного экстракта , перемешать .
- Разбить яйца в другую миску и хорошо взбить .
- Смешать сахар и корицу в отдельной ёмкости
- Нарезать багет на 12-15 кусочков
- Обмакиваем каждый кусочек багета с двух сторон , чтобы он хорошо пропитался
- Обжариваем багет на сковороде до золотистого цвета ( также с обеих сторон)
- Перекладываем готовые гренки в тарелку и посыпаем смесью из сахара и корицы.
Быстро и просто , а главное очень вкусно.
3. Тосты с бананами и творогом
Этот завтрак подойдет для любителей творога и сладких бананов.
Что нам для этого понадобится :
- батон — 6 кусочков
- яйцо — 2 шт.
- молоко — 100 мл
- творог — 100 г
- банан ( спелый) — 1 шт.
- сметана (по желанию можно использовать йогурт) — 2 ст. л.
- соль, сахар
Процесс приготовления :
- Банан разрезаем на две части, одну часть режем кружочками , а другую разминаем вилкой.
- Молоко с яйцами взбить , добавить сахар и соль .
- В творог добавляем сметану (йогурт) , размятую часть банана и сахар . Размешиваем до однородной массы .
- Ломтики батона обмакнуть в яично-молочной смеси и поджаривать на сковороде до румяной корочки.
- Гренки намазать бананово-творожной начинкой и сверху выложить кружочки банана.
Можно подавать к столу .
4. Фруктовый салат.
Как раз кстати девушкам или женщинам ,которые следят за своей фигурой. Завтрак с низким содержанием калорий.
- Ингриденты :
- банан-1шт
- яблоко - 1-2 шт
- мандарин- 2 шт
- груша - 1
- изюм(можно курагу) - небольшая горсть
- корица- 1 ч.л.
- фруктовый йогурт (по желанию низкокалорийная сметана)
Процесс приготовления :
- Все фрукты чистим и мелко нарезаем , мандарин оставляем дольками.
2. Изюм(или курагу) распариваем и охлаждаем, добавляем к остальным фруктам
3. Поливаем салат йогуртом(сметаной), посыпаем корицей.
P.S. по желанию можно дать немного настояться салату в холодильнике.
Лёгкий завтрак готово , всё быстро и просто .
5. Горячие бутерброды с ветчиной
Эти бутерброды являются настоящим объеденьем , которое оставит Вас сытым до обеда.
Для приготовления нам понадобится :
- ветчина(можно любую молочную колбаску) - 1-2 ломтика
- помидорки-1шт
- зеленый лучок -1 пучок
- твёрдый сыр -35 гр
- сметана -1 ст.л
- хлеб - количество на Ваше усмотрение
Процесс приготовления:
- Ветчину и помидорку нарезаем маленькими кубиками.
- Рубим зелень , натираем сыр на мелкой тёрке.
- Добавляем сметану и всё тщательно перемешиваем
- Выкладываем эту начинку на кусочек хлеба
- Запекаем в духовке при 200 градусах 7-10 минут , или в микроволновке на полной мощности 1-2 минуты.
Наши вкусные и сытные бутербродики готовы и готовы к употреблению.
Вот и разобрали 5 самых быстрых и сытных завтраков . Главное в них простота и время приготовления , так что дерзайте и радуйте себя и своих близких своими кулинарными новинками.
Спасибо за внимание и до скорых встреч .
ПОДПИСЫВАЕМСЯ НА КАНАЛ , СТАВИМ ЛАЙКИ И КОНЕЧНО ЖЕ КОММЕНТИРУЕМ.