Есть в сети известный блогер, моя землячка Анна Кирьянова - практикующий психолог. Люблю читать её заметки. Не всегда с ней соглашаюсь, но в общем и целом не особо раздражает.
"Раздражает - не раздражает" - это уже возрастные критерии. Если в молодости мы делили людей и вещи на "люблю - не люблю", то сейчас критерий "не раздражает" является решающим.
Но речь не об этом. В одной заметке Анны Кирьяновой отметила такую мысль:
"не надо контролировать свои чувства. Это отнимает много энергии. Контролировать слова и поступки - надо. А вот чувства не стОит".
Поначалу эта мысль вызвала у меня неприятие. Ведь я привыкла контролировать (точнее, пытаться контролировать) именно свои чувства: раздражение то же, к примеру. Чувствую, что раздражаюсь, и тут же начинаю себя сдерживать. И так во всём. Ведь истинные леди должны себя во всем контролировать, даже в чувствах! Потому что чувства могут отразиться на лице, и все всё поймут и без слов!
Но недавно наткнулась на заметку другого психолога о том, как надо вести себя в конфликтной ситуации. По мнению этого специалиста, самое главное - это сохранять спокойствие!
То есть на тебя орут, оскорбляют, а ты изо всех сил должен оставаться спокойным!
Но это нереально, товарищи! Невозможно в такой ситуации оставаться спокойным, особенно женщине. Это первое.
А второе - почему мы стараемся избегать конфликтов? Да потому, что после ссоры мы чувствуем себя плохо: "как выжатый лимон". Все свои силы, всю свою энергию мы отдали оппоненту. Поэтому нам плохо, грустно, и мы чувствуем себя истощенными.
Я имею ввиду нормальных людей, не токсичных.
Так что получается равенство: предашься ли ты чувствам во время ссоры, или будешь изо всех сил сдерживаться: в любом случае останешься без сил.
Кроме того, сдерживаясь, ты ещё и примешь на себя весь негатив оппонента.
Поэтому сдерживаться не стОит, но и скандалить тоже не надо по возможности.
Лучший вариант - покинуть место сражения. Если это невозможно - то просто заткнуть уши пальцами, и бубнить громко что-нибудь наподобии "бла-бла-бла", чтоб не слушать и не принимать на себя негатив оппонента.
Да и противник ваш тут же потеряет интерес к выяснению отношений - ведь вы его не слушаете!
Вот такой вывод я для себя сделала.
А какие вы применяете способы, чтоб выйти из конфликта с наименьшими моральными потерями?