РЕВНОСТЬ ДУШИТ...

Знакомое чувство? Накатывает волной и не дает дышать. А может провоцирует ярость, страх, ощущение собственной беспомощности. Почти каждый из нас либо сам ревновал, либо был объектом ревности. В большинстве своём появляясь в результате сочетания сильной любви и сильного страха, эта эмоция может поставить под угрозу те самые отношения, которые мы так хотим защитить.

Когда ревность становится паталогической, мешая жить и требуя «заземления»? Положительные ответы на большинство следующих вопросов дают основание задуматься:

• Постоянно ли вы думаете о прошлых отношениях партнера?
• Часто ли сравниваете себя с его/её прошлыми партнерами?
• Ощущаете ли вы свои нынешние отношения и ли себя самого хуже в сравнении с прошлыми отношениями партнера?
• Считаете ли вы, что партнер будет искать других и предавать вас?
• Если ваш партнер уделяет время кому-то другому, приходите ли вы к мысли, что ему с вами скучно и вы ему/ей больше не интересны?
• Как часто ревность вызывает у вас желание «наказать» партнера, провоцируя следующее поведение:
• Постоянное выяснение отношений и скандалы;
• Дистанцирование и избегание общения;
• Придирчивость и требовательность;
• Отсутствие секса;
• Ощущение ненужности или меньшей привязанности.
• Это не означает, что вы не имеете права на свои чувства. Но, возможно, уменьшить их интенсивность не помешало бы. Поэтому задумайтесь:
• Насколько улучшатся ваши отношения, если бы вы стали менее ревнивы?
• Сможете ли вы лучше общаться с партером, если будете менее подвержены ревности?
• Стали бы вы меньше тревожиться и сожалеть о том, что говорите или делаете?

Признать свои чувства – первый шаг на пути к тому, чтобы перестать быть в плену у них.

#любовь

#ревность в отношениях

#психология женщин

#психологияотношений