Я пенсионер всего лишь полгода и начинаю кое что понимать в "серебряной" жизни. А вы знаете! Оказывается совсем не просто быть пенсионером! Имею в виду, что в пенсионном возрасте непросто оставаться интересным собеседником, помощником детям и внукам, да еще надо быть здоровой и красивой. Нееет, ну конечно можно плыть по течению и думать, что у меня куча времени. Когда хочу, тогда и спать ложусь или как захотела и поела . С таким отношением к своему организму можно быстренько одряхлеть, потерять здоровье и разум. И самое страшное стать никому ненужной. И я придумала, что надо делать!
Надо ставить цели и достигать их. Ни в коем случае не думать, что жизнь прожита и мне ничего не успеть. Но поставить цель тоже не просто, надо уметь расставлять приоритеты. Очень просто окунуться в повседневные дела и упустить из поля зрения, что действительно нам важно и чего хотим добиться.
О необходимости расставлять приоритеты даже сказано в Библии: «Чтобы вы могли определить, в чем заключается лучшее для вас" (Филиппийцам, гл1, стих 10).
Но важно не ставить много целей. Для начала выбрать нетрудную задачу и следовать этой цели. А как выбирать цели, у меня уже была легкая и простая статья. Для достижения своей цели по минимуму использовать помощь других.
Вот к примеру заняться своим здоровьем. Улучшить его однозначно можно путём коррекции питания. А как же сложно от чего то отказать вкусненького и вредненького 😀. Вот и думайте!
А можно с внучкой начать учить иностранный язык. Ой как сложно, но возможно. Дерзаем?))
Прочитала, что в Японии 80 процентов тех, кому за сто, не жалуются на здоровье. И хорошо себя чувствуют. Представляете, в Японии число людей старше 100 лет в 1981 году было около 1000 человек, а к 2000 году достигло 13 000 человек! Оказывается по опросу японского Фонда здоровья и жизнеспособности «43,6 процента мужчин и намного меньше, 25,8 процента, женщин сказали, что "у них есть цель в жизни" От сюда вывод: «Дольше живет тот, у кого в жизни есть цель».
Ставим реалистичные цели, следуем им и живем!!!
Подписывайтесь на мой канал - все лучшее, самое нужное и самое интересное для "серебряного возраста"!
