Здоровья это главное, что есть у человека. В наше непростое время оставаться здоровым и не подхватить такую нибудь инфекцию - сложно.
А поможет Вам в этом обычный смех.😂
СМЕХ - это эликсир от всего негативного.
Искренний радостный смех является отличным способом поддержать здоровье и стать профилактикой многих недугов.😅
Дело в том, что благодаря продолжительному смеху в организме начинают вырабатываться антитела, противостоящие всевозможным инфекциями. 😁
Смех облегчает боль.
При смехе выделяется гормон радости – эндорфин, который является естественным обезболивающим. 🤣
Смех – лучшее аэробное упражнение.
Интенсивный смех приравнивается к физической нагрузке – 15 минут хохота в день помогает сжечь около 2 кг жира в год. 😃
Весёлый хохот полезен пищеварению
Смех вынуждает напрягаться брюшным мышцам, которые подключают и гладкую мускулатуру кишечника. Благодаря такому воздействию улучшается работа всей пищеварительной 🤩
Смех работает против стресса
Смех – один из лучших способов расслабить мышцы. Это приводит к расширению кровеносных сосудов и лучшему снабжению кровью конечностей и других мышц тела. Хороший смех снижает уровень гормонов стресса адреналина и кортизола.😄
Смех омолаживает
Смех необычайно полезен женщинам, поскольку он воздействует на лицевые мышцы. Они начинают сокращаться, вызывая циркуляцию кровотока. Регулярный смех делает кожу эластичной и придаёт ей свежесть.😂
Если вы не хотите болеть, научитесь смотреть на жизнь по-другому, уже доказано, что весельчаки и оптимисты болеют реже и выздоравливают гораздо быстрее. Как правило, весёлые люди легко справляются с различными трудностями. 😁
Смейтесь и будьте здоровыми