Исследовательская команда из США смогла определить, что наш мозг работает эффективнее, чем у животных, поэтому он может выделять ресурсы на осуществление комплексных когнитивных функций. Они добавили, что речь идет об эволюционном компромиссе, когда происходит уменьшение или полное исчезновение определенной функции для оптимизации других процессов.
Для чего нам нужна эта информация?
Мы рассматриваем информацию об исследованиях ученых для того, чтобы затем это можно было применить на практике. Понятно, что, когда пишут статьи о том, что ученые доказали что-то, это делается для того, чтобы люди начали задумываться, но мало кто над этим задумывается, а еще меньше тех, кто применяет полученную информацию в жизни.
У меня очень много именно практических примеров, я провела больше 10000 консультаций и постоянно читаю, провожу исследования совместно с учеными из России, и не только из России, поэтому у меня есть практическое применение большинства открытий, которые делают ученые, и которыми я делюсь с вами.
Первый вывод, который можно сделать по данному исследованию это то, что мозг при обработке информации тратит очень много энергии. Особенно в наше время, когда информации поступает очень много и из многочисленных источников. Поэтому получается, что нам постоянно нужно эту информацию перерабатывать и еще раз перерабатывать, на что у нас уходит очень много времени и сил, тем более если у нас мало энергетического потенциала, то после переработки информации может случиться так, что на выполнения дальнейших после обработки действий не хватит ресурсов.
К примеру, девушка встала утром, позанималась фитнесом, потом посидела в инстаграме примерно час, затем встретилась с подругами, пообщалась с ними, потом еще пообщалась с кем-то по работе. И во время всех этих процессов мозг не задумывался: «А куда и зачем я иду?», «А какая цель у меня стоит и для чего я это делаю», и спустя время девушка садится, и сама себе говорит, что она сделала много разных действий, как мне казалось тогда важных, но по факту я просто прожила жизнь и ничего не добилась.
Так вот, важным фактором является то, чтобы ваши действия были правильными и максимально эффективными, ваш мозг должен работать на те действия, которые приведут вас к определенному результату. Это значит, что сначала вам нужно потратить энергию на обдумывание того, что вы хотите, а затем приступить к выполнению действий.
Но тут кроется очень большая и печальная история. Почему?
Потому что если разделить людей на 3 типа, то первая группа людей тратит почти всю энергию на обдумывание, но не приступает к действиям, вторая группа тратит большинство энергии на выполнение работы, но не задумывается зачем они это делают, и третья, самая малочисленная группа, это те, кто держат расход энергии в балансе.
Соответственно самым правильным подходом будет поиск того самого баланса между планированием и действием.
Извлекая практические знания из исследования, нам важно понять, как наш мозг и на чем экономит энергию, для этого я предлагаю вам сделать небольшое задание:
Первый и самый важный момент, нужно определить какая у вас, скажем так, механика жизни. То есть определить, как вы живете: много думаете, но мало делаете или наоборот много делаете, но не задумываетесь зачем, или вы относитесь к тем, кто соблюдает баланс.
- Если вы относитесь к первому типу людей, вам нужно постараться заставлять себя осуществлять придуманные идеи как можно раньше, не откладывая их в долгий ящик.
Например, если вы решили стать блогером, тогда в этот же зарегистрируйтесь на интересующих вас площадках, начните писать первый пост или снимать видео, сделайте несколько сторис. И после первых ваших действий вы быстрее сможете понять, правда ли это вам интересно, нравятся ли вам ощущения от этого или же нет.
- Если вы из второй группы людей, то вам пора остановиться и понять в какой вы точке сейчас находитесь. Приносят ли вам счастье те действия, которые вы выполняете. Может ваша миссия заключается совсем в другом, и вы тратите большую часть своей энергии не туда? Начав задавать себе вопросы, вы обязательно получите на них ответы, может быть и не сразу, потому что ваши нейросети уже подстроились под ваш образ жизни, но постарайтесь расширить свои рамки мышления, посмотрите более глобально на себя и на свои цели. В мире очень много историй, когда люди кардинально меняли свою жизнь и добивались успеха.
- Если же вы относитесь к третьему типу, то оттачивайте свое мастерство держать все в балансе дальше. Записывайте свои задачи, например, что вам нужно сделать на следующий день, и к чему эти действия вас приблизят.
К примеру, я пишу статьи об исследованиях человеческого мозга для того, чтобы моя миссия исполнялась, и больше людей узнавали о новых фишках нашего тела и могли использовать это на практике. Тем самым, записывая статью, я понимаю к чему я двигаюсь и для чего это делаю.
