Границы человека заканчиваются там где, начинаются границы другого человека.
Свобода человека заканчивается там, где начинается свобода другого человека.
Ответственность человека заканчивается там где, начинается ответственность другого человека.
⠀Для меня тема ответственности одна из фундаментальных в терапии. Так как терапия ведёт нас к возможности свободного выбора и принятия ответственности за этот выбор, что в следствии приводит к ощущению перманентного счастья.
Но. Конечно всегда есть, но, куда без него. Нас так запугали словом ответственность, что просто слышав его я раньше покрывалась мурашками и внутренне ощущала себя как при виде таракана.
В детстве нам насаживали чувства вины, через ответственность. К примеру: «видишь, из-за того, что ты поздно пришла у мамы сердце болит! Ты хочешь чтобы Мама умерла?!».
И это кошмар господа. Ребёнок ощущает такую титаническую тревогу, что не знает как себя внутри уничтожить. Ведь смерть мамы, это про полное одиночество и невыносимый страх смерти.
Вырастая у нас есть эта связка. Я во всем виноват, это все моя ответственность. И это ни разу не про свободу. А про ужасную тревогу, ведь если есть ответственность там так много вины.
В норме, например: «я ответственнее за то, что не даю людям нарушать свои границы. Поэтому я выбираю не коммуницировать с токсичными людьми, возьму за правила не пытаться объяснить и переделать абьюзеров и буду уходить из контакта защищая себя.»
У меня в этот момент есть ощущение свободы. Ведь я могу опираться на себя. Я ответственна. Я защищаю.
Не защитила. Позволила абьюзеру поиздеваться над собой. Да здесь я виновата, виновата перед собой, не перед другими. И тогда уже понятно, что делать с этой виной.
Ведь вина, когда есть ответственность только за себя тоже заканчивается на вине другого.
Тут нет сжирания себя.
Тут есть тепло к себе. Извинения перед собой. Выводы. Попытки что-то изменить. Возможность обратиться за помощью.
Как вам размышления об ответственности? Нужен ли пост о том как брать ответственность за себя на себя?
#психология жизни