Врач-диетолог из Великобритании Майкл Мосли назвал напиток, который способствует похудению, и объяснил, как часто и сколько нужно пить.
Специалист посоветовал выпивать для похудения стакан воды перед каждым приемом пищи. По его словам, люди часто принимают жажду за голод и начинают есть, хотя им достаточно было бы попить воды.
Также он рассказал о результатах исследования, в рамках которого испытуемые придерживались одной и той же диеты, но в одной группе они выпивали по пол-литра воды перед каждым приемом пищи. Как сообщает издание Daily Express, в итоге эти испытуемые похудели сильнее, чем другие участники.
При этом врач призвал людей не пытаться выполнять сомнительные нормы употребления воды в день, поглощая ее литрами. Дополнительного стакана перед едой будет достаточно.
© Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.
Читайте также: