Фруктово-ягодные десерты
Ничто так не поднимает настроение зимой, как свежие фрукты. Без них не обходится ни один зимний праздник, они непременно присутствуют на новогоднем столе. Об их пользе вы наверняка знаете не понаслышке, но мы вам напомним:
Тропический фрукт манго содержит огромное количество бета-каротина, который защищает организм от многочисленных заболеваний.
Экзотический фрукт маракуйя ускоряет процесс сжигания жиров, поэтому его используют в том числе в диетологии, а обилие активных веществ в составе плода также делает его незаменимым при профилактике простудных и других заболеваний.
Вишня способствует обновлению крови, укрепляет организм и сердечную мускулатуру.
Малина укрепляет иммунитет, улучшает цвет кожи.
Клубника – один из главных источников минералов для организма, содержит в огромном количестве антиоксиданты, улучшает зрение и обладает противовоспалительным свойством.
Ежевика укрепляет нервную систему, помогает противостоять стрессу.
Вы спросите, зачем покупать десерт, если в магазине можно по отдельности приобрести все эти ингредиенты и есть их тогда, когда вздумается, или соорудить тортик самим? Отвечаем: не во всех магазинах и не всегда эти продукты зимой представлены свежими и высшего качества. Хотите и сладким себя побаловать, и сэкономить? Можете взять десерт с магазинной полки, но тогда не удивляйтесь, обнаружив в его составе маргарин, эмульгаторы или яичные продукты. Поднимется ли после этого ваш иммунитет? Не думаем.
