Школьная олимпиада. Гимнастика (акробатика) для девушек 9-11 класса.

И.п. — основная стойка. 1. Шагом вперёд равновесие на правой (левой), руки в стороны, держать (1,0 балл) — приставляя ногу, выпрямиться в стойку руки вверх- кувырок вперед в упор присев (0,5 балла); 2. Встать и шагом вперед прыжок со сменой согнутых ног («козлик») — 0,5 балла) - шаг вперед и прыжок со сменой прямых ног вперед («ножницы») - (0,5 балла) - шаг вперед; 3. Шаг вперед и вторым шагом одноименный поворот на 360°, сгибая свободную ногу вперед - (0,5 балла) — шаг вперед, махом вперед поворот кругом; 4. Махом одной, толчком другой два переворота в сторону («колеса») (1,0 + 1,0 балл) в стойку ноги врозь — приставляя ногу, поворот в сторону движения - кувырок вперед прыжком — прыжок вверх с поворотом на 360 (0,5 балла); 5. Кувырок назад (0,5 балла) — кувырок назад в упор стоя согнувшись (0,5 балла) — встать в стойку руки вверх и отставляя правую (левую) на шаг в сторону, стойка ноги врозь — наклоном назад — мост, держать (0.5 балла) — поворот кругом в упор присев. 6. Перекат назад в стойку на лопатках без помощи рук, держать (0,5 балла) — перекат в упор присев (0,5 балла); 7. Кувырок вперед в сед в группировке — сед углом ноги врозь (обозначить) — соединить ноги, руки в стороны, держать (0,5 балла) — поворот кругом в упор лежа и толчком ног в упор присев, выпрямиться в стойку, руки вверх (0,5 балла); 8. Два — три шага разбега и кувырок вперед прыжком - прыжок вверх с поворотом на 360° (1,0 балл).