Мои читательницы, что я выступаю за естественные методики омоложения. Техники позволяют без десятка дорогостоящих манипуляций сохранить молодость и красоту. Процедуры можно выполнять самостоятельно не выходя из дома в удобное для себя время. Но давайте поговорим о том, что каждая из нас делает со своим лицом, даже этого не замечая.
Можно правильно питаться и вести здоровый образ жизни, но совершенно не следить за своей мимикой. А ведь именно она приводит к формированию морщин и грубых заломов.
5 частых мимических привычек
Практически все люди идут на поводу у собственных эмоций изо дня в день. И на негатив часто реагируют бурно. В такие моменты внутри все сжимается, брови взлетают вверх, лоб хмурится. В результате мимика оставляет неизгладимый след на лице.
Перечислю привычки, от которых стоит избавляться:
- хмурить брови;
- щурить глаза;
- закусывать губы;
- складывать губы в «дудочку»;
- создавать напряжение мышц только с одной стороны лица.
Почему важно научиться контролировать мимику
Раньше я тоже была заложницей мимической привычки. Постоянно хмурилась и сильно менялась в лице при удивлении. От этого и получила глубокую межбровную складку. И я стала делать все, чтобы ее разгладить – самомассажи, гимнастика, тейпы. Но со временем также научилась контролировать мимику, и это дало мне гораздо больше.
Морщины будут становиться все глубже и заметнее, если не начать действовать. Я рекомендую протестировать себя. Встаньте перед зеркалом и посмотрите, какие морщины видите. Все эмоции отражаются на лице и как будто «лепят» его.
Как перестать чрезмерно использовать мимику
Хмурить брови – это одна из самых частых привычек. Недовольство и напряжение почти всегда сопровождается сдвинутыми бровями. Старайтесь отслеживать ситуации, когда приходить хмуриться и постепенно привычка сойдет на нет.
Ежедневно глаза выполняют сотни моргающих движений. И этот процесс контролировать невозможно, так как он естественный. Но вот прищуривание является явной привычкой. Часто щурятся те, у кого плохое зрение. Проблема легко решается у окулиста подбором очков или линз.
Складывать губы в «дудочку» может быть профессиональной необходимостью у музыкантов, если они играют на духовых инструментах или у педагогов при активной артикуляции. Любители пить напитки через трубочку также приобретают кисетные морщины над верхней губой. Во всех остальных случаях причина появления ярко выраженных заломов связана с активной мимикой. Необходимо избавляться от привычки складывать губы «дудочкой», а также перестать закусывать губы.
Все люди анатомически асимметричны. И это норма. Но не стоит лишний раз усиливать естественное искажение, напрягая мышцы лица только с одной стороны – ухмыляться или приподнимать угол рта. Если не хотите обзавестись морщинами и заломами на одной стороне, то контролируйте мимику. Также не забывайте при помощи массажа снимать напряжение и возвращать лицу симметрию.
Разгладить мимические морщины возможно тейпами. Ленты будут удерживать тургор и мышцы в анатомически правильном положении и не давать им вернуться на прежнее место. Но отказ от перечисленных привычек усилит эффект кинезиотейпирования в разы.
❗Не пропустите мой "Бесплатный 2-Дневный онлайн-практикум Красоты Лица" на нем вы узнаете, как избавиться от морщин на лице.
Оценивайте статью и подписывайтесь на канал. Здесь я отвечаю на многие женские вопросы о здоровье, красоте и отношениях.
📚 Читайте ещё: ТОП-5 приемов, чтобы после 45 лет выглядеть современно, молодо и стильно.