Всем нам иногда хочется просто посмотреть сериал или какое-то бессмысленое шоу по тв. И как правило почти все мы в это время сидим в телефоне и листаем странички соцсетей.
Вместо этого я предлагаю вам 10 вариантов, как можно более полезно проводить это время.
1. РИСОВАНИЕ
Даже если вы вообще ни разу не художник, и никогда им не были, всё равно купите скетчбук и что-то, чем можно оставлять след на бумаге)) - маркеры, ручки, карандаши, фломастеры - что угодно, что подойдёт вам.
Просто возьмите и начните рисовать.
Возможно это будут просто геометрические фигуры или узоры, а может штрихи или симметричная мозаика. А может вы будете писать буквы красивым почерком.
Что бы вы ни рисовали - это точно позволит включить те ваши области мозга, которые обычно не задействованы. И результаты вы увидите практически сразу.
2. СОРТИРОВКА И ГЛАЖКА БЕЛЬЯ
Процесс сортировки и глажки белья может быть чем-то вроде медитации.
Попробуйте с любовью гладить футболки под любимый сериал, складывать носки сторона к стороне, раскладывать одежду по цвету или даже сворачивать ее как в лучших магазинах - это очень увлекательный и медитативный процесс - вот увидите.
3. ЗАЙМИТЕСЬ СТРЕТЧИНГОМ
Всем начинающим гимнасткам рекомендуют сидеть в шпагатах как минимум целую серию любимого шоу. Даже если вы не гимнастка, гибкие мышцы никогда не будут лишними в любом возрасте.
Просто расстелите коврик или даже сидя на диване постепенно разминайте и растягивайте каждую часть тела одну за другой.
Если у вас есть МФР-ролл или игольчатый коврик - то покататься или полежать на них - отличное времяпрепровождение во время просмотра тв.
4. ЛЕПКА ИЗ ПОЛИМЕРНОЙ ГЛИНЫ
Конечно может это не самое удобное занятие, если вам нужно регулярно брать пульт и перематывать видео.
Но если у вас оно идёт нон-стопом, то создание фигурок с массой деталей - то, что может вас по-настоящему увлечь.
Попробуйте, может это то самое занятие, которое вы давно искали.
5. ГОТОВКА
Готовить нам приходится каждый день (большинству из нас) и процесс уже слегка (или не слегка) поднадоел.
Снизить напряжение поможет готовка параллельно с просмотром шоу или сериалов - вы и сами не заметите, как нарежете, пожарите и смешаете все ингридиенты, пока ваша голова увлечена перипетиями на экране.
6. УХОД ЗА КОЖЕЙ
Почему мы забываем про уход за кожей? Потому что мы смотрим на все эти бутылочки и пузырьки в своей ванной комнате и понимаем, сколько времени нужно, чтобы сделать все эти этапы один за другим. И обычно что вы делаете? Говорите себе "В другой раз" - и закрываете дверцу шкафа.
Возьмите свой уход с собой в спальную или гостиную и начните делать его сидя перед телевизором. Вы и не заметите, как пройдёте все шаги ухода, при этом смотря тв и даже не устанете. Результат - ваш мозг отдохнул, ваша кожа увлажнена, лишнее время не потрачено.
Профит!
7. РУКОДЕЛИЕ - ВЯЗАНИЕ, ВЫШИВАНИЕ и т.д.
Кого из нас в детстве мамы и бабушки не пытались приучить рукодельничать? Большинству из нас это казалось скучным и нудным.
Теперь когда вы уже в сознательном возрасте, вы можете позволить себе сами выбирать и пробовать разные виды рукоделия, возможно какой-то из них придётся вам настолько по душе, что вы не захотите его бросить спустя пару недель.
8. ОЧИСТКА ПОЧТЫ И ФОТОГАЛЕРЕИ
Пока вы сидите и смотрите что-то по тв - просто монотонно и последовательно удаляйте лишние письма и дубли фотографий, которые занимают место в ваших телефоне и компьютере.
Вы почувствуете, как вам по-настоящему стало легче дышать, когда ваши устройства освободятся от гигабайтов лишнего мусора.
9. РАСПИШИТЕ ПЛАН НА НЕДЕЛЮ
В то время, когда у вас свободны руки - самое время заполнить свой планер на следующие недели и дни.
Запишите туда процедуры, на которые планируете пойти - чтобы не забыть про них, встречи с подругами или посещение родных.
10. ПОУХАЖИВАЙТЕ ЗА РУКАМИ
Если у вас, как и у меня, куча масел для кутикулы, но вам всегда некогда или недосуг их нанести, то время просмотра тв - как раз подходящее.
Нанесите масло на кутикулу и питательную маску на кожу рук жирным слоем и посидите так некоторое время. Можно надеть перчатки из целлофана и замотать руки в горячее полотенце - чтобы усилить эффект от средства.
Ваши руки будут вам благодарны.
Это всего 10 идей, на основе которых вы можете придумать ещё много полезных вариантов, чем заняться пока вы смотрите телевизор.
Вы просто удивитесь, как повысится ваша продуктивность.
Ставьте лайк мне за полезную информацию.
Свои варианты пищите в комменты - чтобы я и другие читатели могли взять что-то для себя.
И подпишитесь на канал - тогда будете первыми читать все мои статьи.
