Это вопрос на миллион долларов, когда становится очень жарко и мы хотим хорошо выспаться.
Первый инстинкт - включить кондиционер на полную мощность, чтобы мы могли даже укутаться простыней.
Затем, задумавшись, мы понимаем, что в долгосрочной перспективе это может быть не так уж полезно как для нашего здоровья, так и для окружающей среды. Но какова истинность этого убеждения?
Спать с включенным кондиционером: хорошо или плохо?
Ответ прост: это не хорошо и не плохо, просто зависит от ситуации. Хотя ответ ясен, он не разрешил ваши сомнения, не так ли? Не волнуйтесь, специалисты HomeServe по кондиционированию воздуха помогут нам разобраться в этом вопросе более глубоко.
Неудобства сна с кондиционером
Если вы решите включать прибор, когда пора ложиться спать, вы наверняка вернете себе удовольствие ложиться в постель, не испытывая сильного ощущения жара. Однако у него есть и некоторые недостатки:
Если он включен в течение более длительного времени, это означает, что ваш счет за электроэнергию увеличится.
Даже если у вас есть эффективное устройство, окружающая среда всегда предпочитает, чтобы у вас было меньше подключенных приборов.
Если вы проводите много часов в день, используя кондиционер, вы можете стать обезвоженным и испытать сухость в горле, сухость глаз или головную боль.
Если термостат установлен слишком низко, могут возникнуть контрактуры.
Преимущества сна с кондиционером
Помимо возможности выспаться, есть и другие положительные моменты, связанные с включенным кондиционером:
Чаще всего период отдыха приходится на время между 12 часами ночи и 8 часами утра - это непиковое время суток. Поскольку это непиковые часы новой дискриминации часовых поясов, увеличение расходов не будет чрезмерным. Не открывая окна, вы предотвратите появление комаров, которые будут мешать вам спать.
Качество сна лучше, когда температура не слишком высокая, поэтому вы получите больше отдыха, даже если будете спать меньше часов.
Советы по правильному использованию кондиционера в ночное время
Как видите, ключ к тому, чтобы спать с включенным кондиционером без негативного влияния на здоровье, - это разумное использование кондиционера и надлежащее техническое обслуживание. Следуйте нашим рекомендациям, и вы будете спать как младенец:
Важна температура, а не время работы. От 24 до 26 градусов - идеальная температура, чтобы избежать простуды и контрактуры. Чистите прибор не реже двух раз в год, чтобы предотвратить накопление и распространение бактерий при включении прибора.
При необходимости меняйте фильтры, чтобы наслаждаться средой, свободной от микробов.
Не переусердствуйте. Когда мы не погружены в жару, бывают ночи, когда прохладно. Воспользуйтесь ими, чтобы дать кондиционеру отдохнуть.
Пейте воду или установите увлажнитель воздуха, чтобы избежать чрезмерной сухости окружающей среды.