Руби, "да" и "будь тверд". Вирус бродит по стране. Однако, почему? В свете пандемии? Кроме того, как обеспечить себя? Отвечает эксперт.
Питер Бергман, специалист и аналитик из Каролинского института, хорошо осведомлен о простудных инфекциях и стойкой защите организма. Он отвечает на шесть самых сложных вопросов, касающихся благополучия шведов.
Svenska Dagbladet: Как шведы справляются с невосприимчивостью сейчас, ближе к концу пандемии?
Питер Бергман: Пандемия оказала огромное влияние на наше поведение, на то, как мы обсуждаем, на контакты с отдельными людьми. Мы можем сказать, что мы потеряли целый период регулярного повышения сопротивляемости, касающийся двух десятков простудных инфекций, которые обычно протекают в различных собраниях и среди людей разного возраста в определенные периоды.
- Многие люди в этот момент ослаблены. Отождествляется ли это с пандемией?
Как я уже сказал, пандемия вынудила нас действовать неожиданным образом, и это, очевидно, наложило свой отпечаток. Так что этой осенью гораздо больше людей, чем ожидалось, оказались беспомощными перед инфекциями, вызывающими простуду. Предполагая, что вы живете в разобщенности довольно долго, а затем неожиданно начинаете общаться со многими людьми, как это произошло сейчас, это выделит время, прежде чем вы "узнаете" каждую из этих инфекций еще раз.
В настоящее время все продолжают переписку друг с другом, снова начинают встречаться в магазинах или барах, возвращаются к своей прежней жизни. Кроме того, большая часть пациентов на самом деле не больны настолько, чтобы нуждаться в лечении в медицинской клинике. Однако это не Ковид, к которому у нас, так сказать, есть методология.
Как я могу, например, справиться с укреплением устойчивой структуры?
- действительно, очень трудно укрепить устойчивый каркас. Однако от его изнурительного воздействия можно держаться подальше. Вам просто нужно разобраться с собой: достаточно отдыхать, правильно питаться, держаться подальше от негативного давления. Как правило, ожидается, что будет обсуждаться вопрос об успешности определенных источников питания или улучшений. Время от времени они могут помогать определенным собраниям, но при этом иметь дело с собой и своим телом.
- Они говорят, что для того, чтобы получить надежную страховку, вы хотите иметь с ней дело. Это действительно так?
- нет. Сопротивление регулярно возникает без каких-либо побочных эффектов болезни. Заболеть означает иметь побочные эффекты заражения. Тем не менее, в любом случае в организме происходит много циклов, и не важно заболеть, чтобы выработать сопротивляемость. Неуязвимая структура работает постоянно - когда вы встречаетесь с людьми, когда вы выходите на улицу. Вы укрепляете свою устойчивую структуру, просто продолжая свою обычную жизнь.
Если я сейчас чувствую, что заболеваю, что я могу выпить или съесть, чтобы помочь своему организму победить вирус?
- Нет, с телом все будет в порядке, учитывая все обстоятельства. Просто не мешайте ему обезопасить себя. У нас есть потрясающий компонент безопасной защиты, и когда он работает, человеку без фундаментальных заболеваний определенно нужно отдыхать, пить больше жидкости и заниматься собой. Главная забота - отдыхать и держаться подальше от контактов с другими, чтобы никого не заразить. Кроме того, фактический организм будет заниматься своими делами практически без добавления пищевых веществ и других дополнительных мер.
Как долго будет длиться подготовка этого вируса? Когда крепко держаться за просвет?
Это контролируется многими элементами, но обычно такая возможность появляется примерно в октябре-ноябре. Многое зависит от окружающей среды, от того, как она становится суше. В сухом воздухе частицы инфекции распространяются все более эффективно и проникают дальше в наши дыхательные пути. Именно сырость воздуха принимает на себя значительную роль в распространении болезней. Мы влияем друг на друга в повседневной работе по расписанию, и я не верю, что можно полностью избавиться от респираторных заболеваний в обществе, координируемом таким образом. Вам, без сомнения, нужно следить за ними, чтобы вам не нужно было вводить блокировки.
В настоящее время я обсуждаю общество в целом, однако, кроме того, есть некоторые особенно слабые собрания населения. С ними важно прежде всего подумать о профилактических оценках, возможно, о прививках против Covid и гриппа. Независимо от того, являются ли прививки несколько ошибочными, это пока еще в целом отличный способ предотвращения массовых заболеваний. Мы действительно хотим использовать те инструменты, которые у нас есть.
Предложения Департамента общественного здравоохранения
Каждый из нас несет ответственность за предотвращение распространения инфекционных заболеваний.
Каждый должен задуматься о том, как уберечься от загрязнения самому и как не запятнать других.
Если у вас есть проявления респираторного заболевания, оставайтесь дома.
Сосредоточьтесь на таких признаках, как боль в горле, насморк, лихорадка, головная боль, общая склонность к тому, что вы заболеваете. Оставаясь дома с побочными эффектами, вы предотвращаете распространение инфекций, характерных для осенне-зимнего периода, таких как грипп и респираторно-синцитиальная инфекция. Опасность распространения COVID-19 дополнительно уменьшается в случае, если вы заболеете им, независимо от иммунизации.