Бывают дни, когда всё не ладится с самого утра и продолжается весь день.
Тогда мы говорим, что у нас сегодня неудачный день.
Многое зависит от того, как у человека начинается утро. Не зря же говорится, что встал не стой ноги. Оказывается, что как начинается наш день, очень важно. Это было замечено ещё древними.
Начало дня накладывает отпечаток на то, каким будет весь день.
Чтобы день был правильным, всё складывалось хорошо, в доме был мир, работа ладилась, встречи проходили успешно, договора подписывались, общение с другими людьми проходили продуктивно, нужно день начать правильно.
Есть несколько простых правил, чтобы психологически чувствовать себя лучше.
Раньше просыпаться, хотя бы на пол часа, чем обычно.
Что это даст?
Спешка плохо влияет на эмоциональное состояние человека.
Когда мы спешим — мы нервничаем.
Вы можете не успеть как следует привести себя в порядок или позавтракать и начало дня вряд ли можно назвать удачным.
Оказывается, что мелодия звонка будильника, которая так противно пищит, может задавать тон началу дня.
Выберите приятную мелодию для звонка будильника.
Противные звуки могут вызвать отрицательные эмоции и даже отвращение к подъёму и предстоящим делам.
Очень хорошо сделать зарядку или потанцевать.
Завтрак должен быть не только полезным, но и вкусным.
Важно, чтобы он проходил спокойно и доставлял удовольствие.
Позитивный настрой.
Нужно настраивать себя на то, что ваш день пройдёт замечательно. Постарайтесь найти что-то хорошее даже в обыкновенном рабочем дне.
Улыбка спасёт мир.
Почаще улыбайтесь. Улыбка не только настраивает человека на позитивный лад, она делает нас визуально красивее, приятнее. Улыбка открывает души людей.
Улыбка поднимает настроение и вам и окружающим вас людям.
Найдите 15-20 минут для медитации или молитвы.
Одевайтесь красиво. Со вкусом подобранные вещи, подчёркивающие вашу индивидуальность, еще один штрих хорошего настроения.
Наше утро начинается вечером.
Если даже немного с вечера подготовиться к завтрашнему дню, то больше шансов на то, что он пройдёт удачно.
Уходя с работы, уберитесь на своём рабочем месте. Придя завтра снова, вы найдёте всё на своих местах и не будите тратить драгоценное время на уборку или поиски чего-то вдруг потребовавшегося.
Помойте за собой кружку, чтобы можно было сразу сделать себе чай или кофе.
Вечером следует проверить свой ежедневник, просмотреть планы на завтра, добавить что-то новое, что-то убрать или подкорректировать, расставить приоритеты дел.
Оцените сделанные дела.
Не забудьте похвалить себя и может даже наградить.
Ложитесь спать вовремя.
Относитесь к себе с любовью и все ваши дни станут удачными.