Казалось бы, 4 месяца - это так мало. Но когда сидишь безвылазно дома с ребёнком, складывается ощущение, что прошла целая вечность. Хочу поделиться тем, насколько я восстановилась и как вообще себя чувствую.
Начну с наболевшего - с веса. За беременность я набрала 13 кг, 10 из них ушли, а 3 всё ещё со мной. Я перфекционистка в отношении своего тела и эти килограммы меня дико бесят. Плюс сказывается малоподвижный образ жизни - я вся какая-то противно мягкая и рыхлая. Через 3 месяца после родов я возобновила занятия йогой и степпер, но эффекта особого пока нет. Занятия помогают мне держать вес и не набирать его, но до возвращения к прежней форме ещё далеко.
Сказать за это «спасибо» стоит, наверное, не только гормонам, и дефициту движения, но и зверскому аппетиту. Ну во-первых, ГВ - тут ничего не поделаешь, калории организму необходимы и он их требует очень настойчиво. Во-вторых, настроение часто тоскливое: день сурка задолбал, дома сидеть надоело, скучаю по прежней жизни, когда могла сама распоряжаться своим временем. А от тоскливого настроения очень хорошо помогают всякие булки-печеньки-шоколадки. Стараюсь себя ограничивать, до какого-то момента терплю, а потом всё - пелена перед глазами и я обнаруживаю себя на кухне с какой-нибудь высококалорийной вредной гадостью в зубах.
Ещё у меня полезли волосы, причём клоками. Вроде пью витамины для кормящих, но что-то не очень помогает. Хотя, без них может вообще облысела бы уже. Я всегда носила короткую стрижку и ждала, когда уже смогу выбраться в салон, чтобы освежить причёску. Решила пока с этим повременить и походить с хвостом какое-то время. Потому что вся квартира в волосах и хвост хоть как-то удерживает их. И у малышки сейчас период, когда она хватает всё подряд и волосы часто попадают в её шаловливые ручки - выдёргивает целыми пучками. В общем, пока без модной укладки придётся пожить.
Зато немного улучшилась ситуация со сном. Дочка неплохо спит ночью - около 5-6 часов подряд, поэтому я могу поделать какие-то свои дела вечером. А под утро я забираю её к себе в кровать и мы досыпаем вместе. Это, конечно, не очень удобно, но хоть какой-то сон. Днём она спит плохо - может задремать, только если я лежу рядом с ней. Я не возражаю особо, есть возможность и мне немного вздремнуть.
Ну и про настроение я уже упомянула. Часто бывает грустно, бесит отсутствие свободы действий. Иногда очень хочется в бар с друзьями или даже на работу сходить. Самое бесячее ощущение - что я совершенно себе не принадлежу и моим временем распоряжается маленький пухлый человечек. Радует только, что сейчас уже с мелкой повеселее стало - она учится общаться, издаёт всякие прикольные звуки и умилительно улыбается. Если бы не это, я бы уже точно свихнулась.
Вот, как-то так - основными моментами поделилась. Физически восстановилась почти полностью. Осталось голову в порядок привести - и заживу тогда! :)