Найти тему
50-летний супермен

ЧТО НАС МОТИВИРУЕТ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ?

Вроде ответ ясен. Желание улучшить физическую форму, скинуть лишний вес, укрепить суставы.

Но достаточно ли такой простой мотивации. Наш мозг не так просто устроен, как мы думаем.

К примеру, у молодой женщины, откуда ни возьмись, появился лишний вес. Подбросил кто-то из недоброжелателей, видимо. Конечно, надо сбрасывать. Но попробуй найди для себя мотивацию на каждый день. Заставлять себя не есть, ходить или бегать ежедневно – очень непростая задача!

Но есть выход. Для мозга и для женщины. Очень красивое платье висит в гардеробе. В которое у женщины влезть не получается. Но оно очень красивое. А скоро лето. А скоро отпуск. И как замечательно это платье будет сидеть!

Превосходная мотивация для похудения!
Превосходная мотивация для похудения!

Вот она настоящая мотивация! Влезть в любимое платье! А не вот это вот – надо похудеть.

А теперь возьмём другой случай, сегодняшний. Спорта в моей жизни с избытком. Постоянно выбираю каким видом сегодня заняться. И нравится мне сейчас в бассейн ходить. Есть интересная мотивация.

Пришёл. Проплыл 1,5 – 2 км. Сауна работает в бассейне «Искра». Посидел в сауне. Душ принял. Переоделся.

Мой любимый бассейн "Искра" г.Волгоград. Вернее целый спортивный комплекс, воспитавший нескольких олимпийских чемпионов
Мой любимый бассейн "Искра" г.Волгоград. Вернее целый спортивный комплекс, воспитавший нескольких олимпийских чемпионов

Дальше - в спортивном комплексе есть замечательное кафе. Тихо, спокойно, стильно. И, главное, кормят замечательно. Готовят для сборников. И обычных посетителей подкармливают.

Вот сегодня взял гороховый суп, жаркое и компот. Людей в кафе – один-два человека. Полный релакс.

А сегодня обед такой
А сегодня обед такой

В современном ритме жизни эти полтора часа как миниотпуск для психики.

Кафе мотивирует плавать. Кафе – это вознаграждение за бассейн. И, возможно, придется мне опять готовиться к соревнованиям по плаванию. Всё-таки чемпион г.Волжского по брассу в своей возрастной группе.

Вот такая простая мотивация очень притягивает.