Спорт безусловно неотъемлемая часть нашей жизни , кому то спорт помогает построить карьеру , для кого то является ежедневным ритуалом.
Каждый человек выбирает свой путь , кто то занимается дома по приложениям , кто то бегает на улице дыша свежим воздухом , но наиболее «модными» и распространёнными сейчас стали тренажёрные залы.
Часто бывает так: купил абонемент в зал и думаешь «начну с понедельника» , сейчас я расскажу как всё таки регулярно ходить в зал и получить от этого результаты!
1.АДРЕС
Необходимо что бы зал находился в пешей доступности от дома (а желательно в нём)
Зал в который можно приехать только на автомобиле это — утопия , даже если это выгодно по деньгам. Сначала стоять в пробках , потом искать место для парковки , потом посчитай сколько ты потратил времени и денег на бензин!
2.ВЫБОР ЗАЛА
Цена абонемента
В Санкт-Петербурге цены базируются от 10 до 80 тысяч рублей , абонемент в хороший зал стоит 15-20 тысяч.
При выборе зала нужно смотреть на наличие и чистоту: сан узлов , раздевалок , душевых и сауны.
Так же зал обязан предоставлять полотенца и питьевую воду , если воду продают в баре за 100 рублей то это уже тревожный знак.
3.ТРЕНЕР
При первом походе в зал большинство людей даже не знают что делать , либо же тренируются по приложениям , что часто приводит к травмам, а оно вам надо ?
Первый год лучше выбрать себе профессионального тренера, который знает физиологию человека и подойдёт с умом к вашему здоровью! Тренер поможет поставить технику упражнений и исключить риск травм.
4.ЗАКЛЮЧЕНИЕ ДОГОВОРА
При заключении договора менеджер постарается продать как можно больше дополнительных услуг по типу : солярия, массажа, фитнес тестирование.
Внимательно прочитайте договор и поищите в нём подводные камни , никогда не подписывайте сразу
