Мы уже затрагивали тему изменения жизни в предыдущих статьях, однако про осознанность я рассказала Вам довольно мало. Нашумевшее в интернете, мало понятное определение может изменить вашу жизнь. Громкое заявление, не так ли? Давайте разбираться.
В действительности, осознанность меняет жизнь человека. Вопрос : как и почему?
За такую информацию в интернете вам пришлось бы заплатить деньги за курсы, но я вам расскажу абсолютно бесплатно.
В чем сила осознанности? В том, что вы проживаете каждый момент своей жизни. Все просто. Обращая внимание на мелочи и концентрируясь на каждом действии вы активируете свой мозг, что положительно сказывается на вашей продуктивности и спокойствии. Просто попробуйте позавтракать в полном осознании момента: прочувствуйте вкус, запах, консистенцию пищи, ощутите материал вилки, тарелки. Осознайте, какой путь проходит пища после попадания к вам в рот. Вы измените свое отношение к завтраку, я вам гарантирую . И так во всем. Многофункциональность - самая вредная привычка человека. Самая пагубная. О ней мы поговорим позже. Как об иллюзии.
Напишите свой комментарий, после того, как попробуете метод осознанности!
