Время года: осень.
Время суток: вечер.
Настроение: хорошее.
Книга: А. и Б. Стругацкие - "Гадкие лебеди".
Цитата дня: "...продаваться надо легко и дорого - чем честнее твоё перо, тем дороже оно обходится власть имущим, так что и продаваясь ты наносишь ущерб противнику, и надо стараться, чтобы ущерб этот был максимальным."
Утро. Снова утро! Прекрасное утро! Слава всём добрым утрам на свете!
Спали мы с организмом, мягко говоря, не очень. Под утро организм заныл костями и мышцами, да так заныл, что не обращать на это внимания не было просто сил. Пришлось сползать с постели, тащиться на кухню, поить таблеткой, мазать мазью. Понятно, что временный эффект. Понятно, что отвлекающий манёвр. Хоть какая - то возможность ещё немного поспать. Как я люблю поспать. Особенно в шестом часу утра...
Долго спать не пришлось. Потому что сегодня пятница. И мы с организмом едем в Боткинскую больницу на консультацию к ортопеду - травматологу.
Визит к доктору начался с забавного недоразумения. Я приехала хорошо заранее. Не люблю опаздывать, не люблю торопиться. И всякие непредвиденные случайности в дороге никто не отменял.
Оформила амбулаторную карту без задержки и осложнений. Нашла нужный мне кабинет. Сижу, ожидаю. Открывается дверь кабинета, выходит мой замечательный доктор, забирает талоны. Изучает. Называет мою фамилию, я откликаюсь. И доктор - строго так! - мне говорит - "Почему опаздываете? Карточку долго оформляли?" Сердце моё ухает вниз, я краснею и бледнею, в голове проносится "всё пропало"... Я дрожащей рукой подношу циферблат браслета к глазам и вижу 13:51. А талон у меня на 14:20. Всё ещё безмолвствуя, поднимаю глаза от циферблата на доктора. С немым вопросом. Доктор смотрит на свои часы, и, извиняясь, начинает хохотать. И я вместе с ним. И другие пациенты, которые рядом сидели. Так позитивно ещё ни один визит к доктору не начинался.
Продлился визит тоже позитивно. Доктор с русским именем Никита, необычным отчеством Лоренсович и фамилией, похожей на фамилию известного нерусского автора детективов, долго и внимательно изучал мои дополнительные исследования. А я тайком рассматривала доктора. И он показался мне очень похожим на моего дорогого единственного любимого брата. В молодости.
Вердикт доктора меня в общем целом порадовал. Проблем, требующих кардинального, в том числе оперативного, лечения, доктор не усмотрел. Назначил консервативное лечение. Попенял, что я до сих пор не сходила на консультацию к эндокринологу. Я бы сходила, конечно. Но талон на анализы только на 9 ноября. Потом 7 - 10 дней ожидания результатов. И только потом буду ловить запись к эндокринологу. Который скорректирует лечение. Потом визит к онкологу, чтобы это лечение одобрить. И только потом... В любом случае, всё не так плохо. Поскрипим ещё)))
На обратном пути решила немного прогуляться. И тихим сапом добрела от метро Динамо до метро Маяковская. Подозревала, что позаниматься упражнениями снова не удастся, так хоть шагов побольше находить.
Приехала домой, а там уже Варвара в полной боевой готовности. Идти на прогулку. Некогда расслабляться. И болеть некогда, да.
Снова подводим итоги дня. Вес 70,5 кг.(- 0,2 кг). ИМТ 25,0(избыточный вес). Сон 7 час 19 мин. Дневной рацион 1434 калории из 1600 запланированных. Упражнения ZERO!(Позор прогульщикам!) Воды выпито совсем мало - 2 стакана((( С двигательной активностью всё в порядке!
До конца эксперимента осталось 15 дней...
Будьте здоровы и счастливы! Берегите себя и своих близких любимых людей!
Тема дня: "Сплин"- "Сказка" (альбом "Пыльная быль" 1994).
Р. S. Ukuphila kuyinto enhle futhe amazing! И продолжение непременно последует...