Станьте комфортным, когда вам некомфортно
Многие из нас борются с мыслью о том, чтобы отправиться в путешествие в одиночку.
Мы видим, как наши любимые инстаграммеры делают это легко, и восхищаемся друзьями, которые провели некоторое время, путешествуя в одиночку.
В глубине души мы чувствуем легкую зависть - ведь каким-то образом наш сосед по комнате сумел набраться смелости и отправиться в одиночное путешествие в Индию.
Что побуждает людей сталкиваться с опасностями, дискомфортом и одиночеством, отправляясь в далекие страны, не зная никого? Как они преодолевают свои неизбежные страхи? И самое главное, какая суперсила позволяет им сделать последний шаг и в одиночку сесть в самолет?
Я начал путешествовать в одиночку в возрасте 18 лет. Я забронировала месяц в Мексике, и первые шаги были пугающими.
Однако уже через несколько дней после начала моего первого путешествия в качестве самостоятельного путешественника я начала пожинать плоды того, что мне было некомфортно. Что еще лучше, я постепенно влюбилась в путешествия и в одиночные путешествия по миру в частности. Эта поездка навсегда изменила мои взгляды на работу, иностранную культуру и приоритеты. Я отправилась в бесчисленное множество других одиночных путешествий и в конце концов стала цифровым кочевником - все это благодаря тому, что последовала за искрой одиночного путешествия.
Десять лет и 60 стран спустя я люблю одиночные путешествия больше, чем когда-либо прежде. Сегодня я понимаю, что именно во время той первой поездки я впервые победила свою тревогу и сомнения. И я верю, что большинство людей могут это сделать.
Большинство людей слишком боятся путешествовать в одиночку, хотя не должны. В этом же ключе многие люди хотели бы путешествовать больше, но не могут найти друзей, поэтому остаются дома. Как и в случае с моей поездкой в Мексику, это часто бывает искрой, которая зажигает море возможностей.
Путешествие в одиночку может изменить вашу жизнь в долгосрочной перспективе, поэтому страх не должен мешать вам отправиться в путешествие.
Исходя из этого, вот как найти мотивацию для путешествия по миру в одиночку.
Визуализируйте преимущества одиночного путешествия
Когда вы размышляете о первом в своей жизни самостоятельном путешествии, всегда лучше применять подход, основанный на оценке затрат и выгод.
Когда мы чего-то боимся, мы склонны позволять эмоциям брать верх. Поэтому мы не проводим трезвый анализ. Однако в случае с одиночным путешествием это иногда именно то, что нам нужно.
Вам не нужно писать отчет на десять страниц. Просто представьте себе следующее: главное преимущество одиночного путешествия заключается в том, что вы больше узнаете о себе. Главный недостаток, с другой стороны, заключается в том, что иногда вы можете чувствовать себя некомфортно и одиноко.
Неужели небольшой дискомфорт стоит меньше, чем новый навык?
По словам Лайфхака,
"Как только вы выйдете на дорогу в одиночку, вы столкнетесь с решениями, которые вам нужно принять, страхами, которые вам нужно преодолеть, и узнаете свое истинное "я" и то, на сколько вы способны".
Зная о потенциальных преимуществах, спросите себя: не стоит ли мне променять немного комфорта на столь ценный опыт?
Оставайтесь подотчетными
Если вы ищете мотивацию для одиночного путешествия, вам нужно оставаться ответственным перед самим собой.
Многие потенциальные путешественники так и не отправляются в путь, потому что у них нет правильной техники подотчетности. Они не ставят перед собой реальных целей и не строят реалистичных планов.
Таким образом, если вы серьезно настроены на первое самостоятельное путешествие, составьте реалистичный план. Если это ваш первый раз, найдите направление, которое будет посильным как с финансовой точки зрения, так и с точки зрения сложности путешествия.
Восточная Европа и Юго-Восточная Азия доступны по цене и относительно просты в путешествии. Южная Америка и Африка, возможно, не самые лучшие места для начала вашего одиночного путешествия. Западная Европа, Австралия и США не являются сложными направлениями, но на них у вас может не хватить бюджета.
Как только вы узнаете, куда хотите поехать, определите временные рамки. Узнайте, когда у вас будут готовы средства на поездку и понадобится ли вам ежегодный отпуск.
Определив место назначения и сроки, вы получите инструменты для того, чтобы быть ответственным перед самим собой. Это то же самое, что принять 30-дневный фитнес-заказ. Поставьте перед собой цель и не отвлекайтесь каждый день.
Примите неизбежные ошибки на этом пути
Никто не является прирожденным искателем приключений, и каждый самостоятельный путешественник совершает ошибки и сталкивается с трудностями.
Во время моей первой самостоятельной поездки в Мексику я забронировал два дня в Мехико, не зная испанского языка и не имея представления о размерах и планировке города. По прибытии я боялась исследовать город, потому что забронировала жилье в плохом районе.
С тех пор я возвращался сюда бесчисленное количество раз и жил в Мехико в качестве цифрового кочевника. Он стал одним из моих любимых городов на планете, и я преодолел свои страхи.
Однако в первый раз я совершил ошибку, и мне пришлось с ней жить. То же самое произойдет и с вами. Главное - не корить себя за эти ошибки и двигаться дальше. Расшифруйте уроки и примените их в следующий раз.
После того как я оказался не в том районе Мехико, я стал гораздо лучше изучать районы Латинской Америки. С тех пор я побывал почти во всех столицах Латинской Америки и больше никогда не сталкивался с подобной проблемой.
Подходите к задаче шаг за шагом
Как и в любом другом деле, опыт - лучший учитель для самостоятельных путешествий.
Вы никогда не станете "идеальным" соло-путешественником в своей первой поездке. Однако вы можете становиться все лучше и лучше в этом деле, выбирая все новые и новые направления.
Я всегда люблю сравнивать самостоятельные путешествия с тренировками в спортзале. Когда я впервые зашел в тренажерный зал, я не мог много поднять. Я выглядел глупо, потому что справлялся только с самыми легкими весами.
Короче говоря, мне нужно было смущаться в течение нескольких месяцев, прежде чем приступить к "настоящим" упражнениям.
То же самое относится и к одиночным путешествиям. В первые несколько поездок вы будете смущаться, потому что не можете говорить на языке, заблудитесь в метро или будете чувствовать себя неловко из-за одиночества в баре.
Однако после пяти, десяти или 15 самостоятельных поездок вы будете ориентироваться в городах как профессионал и станете самым крутым человеком в баре - неважно, один вы или с новыми друзьями.
Противостоять своим страхам
Еще один действенный способ найти мотивацию для одиночного путешествия - спросить себя, чего вы боитесь, и побороть эти страхи дома.
Например, многих людей пугает перспектива есть в одиночестве в ресторанах или ходить в бары. И да, поначалу это может быть некомфортно, но есть только одно противоядие от этого страха: делать это часто.
Чем больше вы практикуетесь в одиночестве в ресторанах и завязывании разговоров с незнакомыми людьми, тем легче это будет получаться, и тем комфортнее вы будете себя чувствовать.
В этом контексте лучшим методом является медленное начало дома.
Начните разговор с кем-нибудь в поезде. Утром пообедайте в одиночестве в кафе, где это гораздо более распространено. Медленно проделайте свой путь до "большого" страха.
Реализуйте свой потенциал, совершив прыжок
Наконец, подготовка может завести вас далеко, но в конце концов вам придется прыгнуть в холодную воду.
Голландский писатель и искатель приключений Вим Хоф известен тем, что может часами выдерживать низкие температуры. Он поднимался на одни из самых высоких гор в мире в шортах и пробежал арктический марафон босиком. О "ледяном человеке" ходят легенды, и одно из его посланий звучит следующим образом:
"Когда вы идете в холод, вы не можете думать. Вы должны быть. Ты учишься быть, быть лучшей версией себя".
Когда вы прыгнете в холодный океан одиночного путешествия, вам придется противостоять своим страхам и больше узнать о себе. Вы начнете больше концентрироваться на себе - и забудете о внешнем давлении. И как только вы используете эту новую концентрацию, вы сможете достичь гораздо большего, чем вы думаете.