Мы не проживаем ни дня и ни минуты, чтобы о чем-нибудь не думать. Даже когда мы спим, мозг наш работает на полную катушку, такое извлекает из нашего ума, на что бы не решился в бодрствующем состоянии. А когда не спим, органы чувств всё видят, слышат, пробуют на вкус, запахи чувствуют и разные ощущения из тела. Все это мозгу нужно обрабатывать, передавать, запоминать и решения быстро принимать. Мозг расслабиться телу не дает, он формирует, создает, вспоминает или притягивает образы и мысли, которые нами управляют. Но мы и сами можем участие в этом принять. Если мы что-то делаем, то спрашивать себя не будет лишним - а зачем и для чего мне это нужно? А еще можно наблюдать за формированием эмоций и принятием решений. Это происходит так - Если мы что-то увидели, услышали, узнали, то мозг, чтобы создать реакцию на это, сразу достает из подсознания то, что мы когда-то раньше испытали. В миллионах наших прошлых жизней в разных ситуациях мы побывали. И мозг свои решения принимает только на основе ассоциаций с прежним опытом, но не с тем, что есть на самом деле. А сегодня новый опыт нужно нам приобретать.