Если у вас нет запасной пары коленей, то призываем вас всячески защищать их во время катания, поскольку падения на колени достаточно распространенная и не приятная вещь.
Помимо защиты, в наколенниках гораздо теплее, а значит ваши суставы тоже будут им рады. Наколенники также, как и вся остальная защита, бывают жесткими и мягкими. Они крепятся на ноге либо двумя ремешками на липучке в верхней и нижней части, либо надеваются как эластичные чулки, иногда тоже с дополнительным креплением ремнями на липучке.
Локти страдают от контакта со склоном не так сильно, как колени, поэтому сами принимайте решение, использовать налокотники, или нет. По конструкции и материалам налокотники такие же, как защита коленей, но меньше по размеру.