Оказывается, чтобы наши заветные мечты исполнялись, нужно каждый день дышать маткой, но даже это не гарантия. Потому что ваше желание никогда не сбудется, если вы не отдадите сто тысяч рублей блогеру на марафоне желаний. Что это: модное помешательство или действительно спасительный механизм исполнения желаний?
Выясняем вместе с психологом и блогером Дзена Иосифом Гольманом.
Марафон желаний — месячный курс в мессенджере или на отдельной платформе, где вы слушаете голосовые сообщения или смотрите видеоуроки с домашними заданиями. Его цель: помочь сделать явью все ваши давнишние хотелки, даже если они совсем нереальные.
По данным Wordstat, только в сентябре этого года «марафоны желаний» в сети искали 66 тысяч пользователей. В марте 2020 года, когда люди сели на карантин и оставалось надеяться, судя по всему, только на марафоны желаний — запросов было до полумиллиона.
Кто придумал. Запустила тренд на чудо-марафоны в 2015 году Елена Блиновская. За шесть лет в них приняли участие 150 тысяч человек, а Елена заработала 330 миллионов рублей. Цена на волшебный курс колеблется от 2 до 100 тысяч рублей. Отсутствие профессионального психологического образования у Блиновской инста-паству не смущает.
Подписчики считают Елену волшебницей, а сама Блиновская сравнивает себя с Богом
Сегодня любой блогер-миллионник считает своим долгом осчастливить подписчиков и запустить онлайн-марафон по исполнению желаний. В сентябре 2021 уже Регина Тодоренко зазывала на свой авторский курс «Люби, делай, мечтай». Курс стоил 8-10 тысяч рублей. Пока ютуберы делали обзоры на этот чудо-курс, Тодоренко хвасталась покупкой квартиры в центре Москвы.
«Если у нас до сих пор нет того, что мы хотим — значит мы к этому не готовы» — так Регина Тодоренко объясняет, почему желания не исполняются. Источник фото: Youtube-канал «Ютубная»
Иосиф Гольман, клинический психолог: Волшебной таблетки нет ни у кого. Я считаю, что блогер, который обещает крутые достижения людям, которых он даже не знает, о которых ничего не может сказать — просто жулик.
«Выбросьте хлам из квартиры и запустите воздушный шар» — что нам рекомендуют делать в марафонах
Если надеетесь на марафоне получить сакральные знания — вы ошибаетесь! За деньги вам посоветуют:
- избавиться от ненужных вещей
- составить из 7, 10 или 100 желаний
- начать их визуализировать
Блиновская предлагает выписать наши страхи и желания, каждую мечту расписать в деталях, а в конце запустить в небо воздушный шарик, чтобы закрепить эффект. И за это участники марафона платят 7 тысяч рублей!
Все лекции, наставления и рекомендации Елена присылает в голосовых сообщениях, которые записаны еще в 2018 году
Регина Тодоренко пошла дальше, и добавила креатива. Участникам марафона она предлагает:
- дышать маткой
- искать проводников, которые приведут к мечте
- благодарить прохожих без причины
А есть ли результаты от этих марафонов?
Думаете, подписчиков смущает все то, о чем мы написали выше? А вот и нет! Подписчики Блиновской и Тодоренко вдохновенно дышат маткой, запускают шары и небо и визуализируют нового богатого мужа и квартиру на Патриках.
Не все на марафонах загадывают миллионы и квартиры, кому-то и шкафа с диваном достаточно.
Минимальная стоимость курса Регины Тодоренко — 8500 рублей, сколько тогда стоит косметика для волос, чтобы ради нее покупать целый курс?
Психолог Иосиф Гольман рассказывает, что делать, чтобы на самом деле изменить жизнь к лучшему:
1. Изменить жизнь к лучшему можно самому или с помощью психолога. Вы должны понимать, чего все-таки хотите на самом деле. Большинство людей, которые приходят ко мне уже в состоянии депрессии, не могут ответить на простой вопрос: "О чем вы мечтаете?". А как можно что-то изменить, если ни о чем не мечтаешь? Психолог, в отличие от блогеров на марафонах, понимает особенности человека: характер, темперамент, когнитивные возможности. И помогает понять, а что нужно именно ему.
2.Создавайте полезные привычки. Допустим, вы хотите похудеть. Разбейте свою цель на несколько шагов.
Шаг 1. Понять, является ли это вашей истинной целью. Потому что это может быть маскировкой совершенно иных целей: выглядеть как популярный блогер, понравится мужу, а не себе в первую очередь.
Шаг 2. Разобраться с тонкостями трех главных инструментов, которые вам понадобятся. Похудение зависит от психологического настроя, системы питания, физических нагрузок. На этом этапе лучше сверять свои мысли с профессионалами: психологом, диетологом, фитнес-тренером.
Шаг 3. Приступать к непосредственному процессу. Мы часто обещаем себе делать зарядку с понедельника, а вот тортик хотим купить сейчас в последний раз.
Вам пригодится техника создания микро-привычек. Не можете 30 минут качать пресс и бегать в лесу марафоны? Начните с малого: десять минут упражнений в день и постепенно увеличивайте время. Не можете себя заставить? Начните тренировки хотя бы с одной минуты. Все равно сложно? Делайте мысленно — в этом случае работают те же зоны мозга и даже мышцы слегка задействованы. Но делать это нужно без откладывания и отказов — шаг за шагом. Через три недели привычка уже будет помогать вам.
Так мы создаем не крупные шаги, требующие серьезных волевых усилий, а маленькие шажки, которые нам посильны.Через какое-то время такие шажки накопятся. А потом вдруг окажется, что мы хоть и не быстро, зато неуклонно, двигаемся в правильном направлении.
Подписывайтесь на канал Иосифа Гольмана и узнайте, как помочь подростку выбрать профессию, пройдите тесты на определение тревожности, и выясните, почему кофе — не источник энергии.
А вы тоже считаете, что люди помешались на этих марафонах и платят за сомнительные знания непонятно кому?