Длительное занятие одним видом деятельности, независимо от того, любительское оно или профессиональное, естественным образом вызывает усталость. Нужно ли танцору-любителю бороться с выгоранием, или для прекращения внутреннего конфликта достаточно бросить танцы? Если бы все было так просто!
Когда человек занимается танцами много лет, он втягивается в эту сферу на всех уровнях: физическом, интеллектуальном, эмоциональном и социальном. Тело привыкает к определенному виду нагрузок, мозг привыкает получать информацию определенного рода. Ваше окружение, друзья – это в большинстве своем люди, связанные с танцами. Помимо непосредственно занятий вы находитесь в информационном поле, которое связано с хореографией: это новости, которые вы читаете и фильмы, которые смотрите; подписки в социальных сетях. И да, гардероб, забитый вещами для занятий и концертными костюмами. А также ваш социальный образ в целом. Для окружающих вы – танцор!
Однако наступает в жизни определенный период, когда на хореографическом пути встает стопор. Ничего не вдохновляет. От педагога, казалось бы, взять больше нечего. От партнеров устал, в группе конфликты, и как-то в целом «ничего не получается».
Бросить танцевальную жизнь совсем, означает практически переродиться заново, а к этому не всегда оказываешься готов. И что же делать?
1. Заниматься разными направлениями танца. Помимо того, что это очень интересно, разнообразные танцевальные приемы, использованные в другом стиле, украсят ваше исполнение. Застопорились в одном виде танца – уделили больше внимания другому. В моей практике были классический балет, фламенко, исторические танцы, израильские народные танцы, аргентинское танго, даже мастер-классы по хип-хопу и восточному танцу. С годами выкристаллизовалась схема классика-фламенко, но уже на вполне осознанном уровне и с пониманием, что я делаю и для чего.
2. Углубляться в изучение одного стиля на более серьезном уровне. Учиться любому направлению в танце можно бесконечно, и чем дальше в него погружаешься – тем больше оказывается непознанного. Балет для меня - бесконечная глубина телесного совершенства. Фламенко, как оказалось со временем, и вовсе предполагает освоение всех сторон культуры, которая его породила. Это музыка, пение, язык, и на изучение каждого из элементов не хватит всей жизни.
3. Самый простой и очевидный прием – отдыхать и переключаться. Да, и от любимых танцев отдыхать тоже. Тем приятней будет к ним вернуться, сильно соскучившись.