Мы часто говорим, что все наши проблемы, блоки и зажимы имеют связь и родом из детства.
Давайте сегодня затронем важную тему - сепарацию с родителями. Разберемся, как отделение от мамы и папы влияет на уклад вашей жизни.
Сепарация - это психоэмоциональное отсоединение от родителей. Но бывает так, что дети физически живут отдельно от родителей, но в эмоциональном плане не отделились.
Сепарация - важный процесс взросления, в результате которого человек становится самостоятельным, живет своими, а не родительскими эмоциями, установками, взглядами и убеждениями.
Начинается данный процесс довольно рано, еще когда ребенок начинает сам держать ложку и сам есть, самостоятельно выбирать себе игрушки, книжки. Затем ребенок сам выбирает с кем ему общаться и проводить время, выбирает занятие по душе - хобби, а потом и профессию, партнера, выбирает свою линию жизни.
Определить, что сепарация с родителями прошла успешно, можно определить по следующим критериям:
1. Вы не перекладываете ответственность за свои поступки, решения и выбор на кого-то другого.
2. Вы не ждёте, что вам помогут, о вас позаботятся, а учитесь делать это самостоятельно.
3. Сталкиваясь с последствиями своих решений и выбора, вы не вините никого кроме себя за полученные результаты.
4. Вы умеете управлять своими эмоциями.
5. Вы отдаете отчет в том, что вы делаете и в пользу чего делаете тот или иной выбор в жизни.
6. Вы не зависите от мнения других взрослых людей, авторитетов, особенно от мнения родителей
7. Вы уважаете и принимаете мнение других, но принимаете все решения в своей жизни самостоятельно исходя из собственных интересов.
8. Вы умеете говорить «нет» и не чувствуете себя при этом виноватыми.
9. Вы имеете финансовую независимость.
Если между вами и вашими родителями до сих пор не выстроены личные границы, то стоит это исправить.
Определите для себя, кто вы и чего вы хотите. Затем спокойно сядьте и побеседуйте с родителями. Объясните им, что вы уже состоявшийся, взрослый и самостоятельный человек и осознаете их тревогу, но от чрезмерной их опеки над вами, когда вам уже 20, 30, 40 лет, вы не обретете счастье. Предложите родителям свой вариант их участия в вашей жизни. Не нужно опасаться их возможно неожиданной для вас реакции, не избегайте конфликтов и споров. Истина рано или поздно родится. Главное, дайте родителям почувствовать, что вы их любите и уважаете, но желаете жить по своим правилам.