Гвоздика - одна из любимых пряностей. Практически всем известно, что помимо пряного аромата и жгучего вкуса почки гвоздики обладают и лечебным свойством. Издавна гвоздику применяли в народной медицине, а также рекомендовали для профилактики лечения некоторых заболеваний.
Это неудивительно, если взглянуть на состав этой пряности.
В гвоздике содержится целый комплекс витаминов группы В, который хорошо сказывается на нервной системе. А экстракт гвоздики даже входит в состав немецкого успокоительного препарата.
Также состав гвоздики богат провитаминами А (бета-каротин), С (аскорбиновая кислота), Е (токоферол) и К (филлохинон). И, к тому же, полезными минералами: кальцием, калием, магнием натрием, железом, марганцем, фосфором, медью, цинком и селеном.
Несмотря на то, что гвоздика является всего лишь пряностью, в ней содержатся, протеины, углеводы и клетчатка.
А еще в ней много полиненасыщенных жирных кислот таких как: Омега-3 и Омега-6. Они полезны для памяти и продуктивной работы мозга